コメント
KAORI
ヨーグルトや干し芋、プルーン、オリゴ糖、スーパーで売ってる煮豆のパックなどで、
便秘対策してましたが、食べられそうですか？😣
最悪、便が出口付近で固まって全然出てこなくて
苦しい時は、
病院で妊娠中でも使える坐薬入れると15分で出ます！
あーこ
ヨーグルト&大根&ハチミツです！
大根の主張が強すぎて私は苦手ですが、食べた次の日はスルッと出ました( ´∀｀)
なので、本当に出ない時だけ我慢して食べてました😓
あとはヨーグルトにハチミツかけて食べたり、寒天を味噌汁に入れたりしてます^ ^
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さくら
コメントありがとうございます😊
はちみつはどんなものがいいとかありますか？✨- 6月13日
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あーこ
特にこだわってないですが、水あめ？が入ってない純粋な蜂蜜にしてます😊🍯- 6月13日
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さくら
分かりました❗
見てみます✨
ありがとうございました🙏- 6月13日
なな
味が大丈夫なら米麹でできてる甘酒、青汁、などはどうでしょうか？
私は吐きづわりで食事で改善は難しかったので病院から酸化マグネシウムもらって、悪阻が落ち着いてから青汁飲んでました^ ^
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さくら
コメントありがとうございます😊
青汁はどこのやつ飲んでましたか？✨- 6月13日
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なな
青汁は市販のやつではなく友達に紹介してもらったサプリの会社から買ってます^ ^
葉酸がたくさん含まれてるのでとても良かったです^ ^
ウイングという会社のグリーンスムージー飲んでます^ ^
今でも続けてます^ ^
コープから買った青汁飲んでる友達もいましたよ^ ^- 6月13日
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さくら
青汁もいろいろありますもんね😆
私もコープ入ってるのでコープや教えてもらったところ見てみます✨
ありがとうございました😊- 6月13日
さくら
コメントありがとうございます😊
そのなかでは煮豆を試してなかったので食べてみます✨
ちなみに何の煮豆か分かりますか？😣
KAORI
私は金時豆が好きだったので、ふじっこの糖類オフになっている金時豆食べてましたが、
黒豆とかでもいいみたいです！
えだまめも葉酸とれるようで、結構食べてましたか
良く噛まないと消化に良くないかもです😅
さくら
いろいろ教えてくださりありがとうございます😄
早速明日にでも見に行ってきます😊