妊娠・出産
貧血の際皆さん何食べてましたか？できれば喉通りやすい物が良いです😭
貧血の際皆さん何食べてましたか？できれば喉通りやすい物が良いです😭
- さっさん
コメント
まぁぶる
食べ物ではありませんが、夫がよくココアを作ってくれていました。加えて、腹持ちさせるためにマシュマロとクラッカーなど。
※お湯は鉄瓶で沸かしています。
退会ユーザー
飲み物になってしまいますが、鉄分入りの飲むヨーグルトを毎朝飲んでます(´･ω･`)！
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さっさん
結構良い感じですか？
- 6月2日
よっちゃん
わたしも貧血で何度か鉄剤もらってました(笑)
プルーンヨーグルトの飲み物やくるみを適度に食べていました😊
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よっちゃん
あとは鉄石？を入れてお茶を沸かしていました！
- 6月2日
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さっさん
くるみもいいんですね！鉄石入れてお茶を沸かすのやってみます！
- 6月2日
杏☺︎
牛乳にミロを混ぜて飲んでます😃✨
飲みやすいです🎶
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さっさん
ミロも効果あるんですね！買ってみます！
- 6月2日
さっさん
ココアって鉄分含まれてるんですか？
まぁぶる
ココアはほうれん草やクルミと同じく、鉄分を含む食品ですよ(^^)
さっさん
大好きなココアで鉄分取れるなら最高です！！調べてたサイトにたまたま載ってなかったみたいで凄い嬉しい😆ありがとうございます😊