コメント
きゃのちゃん˙ᵕ˙♡
ナムル、もやし炒めとか？(^^;
退会ユーザー
豚肉と一緒に蒸すか茹でるかして、ポン酢で食べる(*^^*)
他の野菜も千切りとか細切りとかにして、一緒に食べると、低カロリーでもお腹いっぱいになりますよ♪
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二児ママ♡
作り方まで教えてくださいありがとうございます(●´ω`●)
料理下手な私でも出来そうですね！- 11月4日
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退会ユーザー
ポン酢以外にもドレッシングなら意外とどんなドレッシングでも合うので試してみてください(^^)
- 11月4日
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二児ママ♡
青じそ好きなのでそれで食べてみたいですね(●´ω`●)
アドバイスありがとうございます😊- 11月4日
アーニー
酢の物いいですよ。
もやしをゆでて(その時にも酢を入れる)中華ドレッシングで和えるだけです。
きゅうりやわかめを入れても美味しいですよ。
ちなみに。
中華ドレッシングも手作りするといいですね。
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二児ママ♡
酢の物最近食べてないです！😭
超簡単じゃないですか(*´ω`*)
わたし今日の晩御飯に作ってみようかな(●´ω`●)- 11月4日
jaemmm
ささみを開いて軽く叩き塩胡椒して、フライパンにごま油ひいて、ささみ→もやしの順で乗せて、蓋をして蒸し焼きにするとおいしいですよ★
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二児ママ♡
蒸し焼きなどは低カロリーですよね(●´ω`●)
ササミ安いですし、美味しいですもんね(●´ω`●)
今度作ってみます！ありがとうございます😊- 11月4日
なるなる
もやし安くて便利ですよねー💡茹でてドレッシングかけるだけの超手抜き料理が得意です笑✨
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二児ママ♡
お昼とかがっつり食べすぎたって時に夜ご飯で低カロリーとして食べやすいです(●´ω`●)
超簡単ですね(●´ω`●)- 11月4日
退会ユーザー
もやしと白菜を蒸して、ポン酢で食べるとかもヘルシーです♡
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二児ママ♡
白菜の料理やったことなかったのでそういう料理もありですね(●´ω`●)
見た目もヘルシーな感じで美味しそうです(●´ω`●)(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!- 11月4日
退会ユーザー
鳥ひき肉と一緒にごま油で炒めて餡かけ風にするとお腹にたまるし比較的高タンパク低カロリーになりますよ！
もっと徹底したければ、鳥ひき肉を木綿豆腐の水切りしたものに変えて同じように調理すると美味しいです✨
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二児ママ♡
美味しそうですね(●´ω`●)
今度試して見たいと思います！詳しく教えてくださりありがとうございます(●´ω`●)- 11月4日
みー ♩
キムチと水と中華の素や鶏ガラスープの素、味噌でチゲスープを作って、その中にもやしや豆腐入れてよく食べます(๑´ㅂ`๑)
量増やせば鍋になるのでうどん入れたり、納豆入れてマイルドにしてスンドゥブとしてご飯と一緒に食べたり¨̮♡⃛
卵を最後に落として半熟くらいで食べると美味しいです♩
うちは節約でもやし大量投入ですが、たまには豚バラやキノコや具材いっぱい入れて、もやし少なめでも作ります୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
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二児ママ♡
寒くなってきたのでぽかぽかあったまりそうですね(*´ω`*)
鍋もいいですよね！！リメイクも出来そうで美味しそうです(●´ω`●)
試して見たいと思います！詳しく教えてくださいありがとうございます( *ˊᵕˋ)- 11月4日
二児ママ♡
ナムルは作ったことないです( *ˊᵕˋ)ﾉでも美味しそうですよね！作ってみます( *ˊᵕˋ)