妊娠・出産
こむら返りで悩んでいます。対策を教えてください。
数日前からこむら返りに悩まされています！
1人目のときはなかったので、ちょっとびっくり。
対策などご存知の方いらっしゃれば教えてください！
- いちまつ(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
足先を冷やさないようにするといいと言われ、私はレッグウォーマーをしていました(^^)
レッグウォーマーをしないで寝ていた時は毎晩こむら返りに悩みましたが、付けてからはこむら返りがほとんどなくなりましたよ〜！
りなひな
私は弾性ストッキング(スリムウォークのような着圧靴下)をはいて水分よくとって眠るようにしていました。
足がつることは1度もありませんでした🙄
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いちまつ
着圧ソックス持ってます！むくみがひどいとき日中に履いてました。まさかこむら返りにも良いとは！やってみます。
ありがとうございます^ ^- 5月20日
いちまつ
冷えたらダメなんですね！暑がりなのでけっこう薄着で寝てました！
レッグウォーマー早速試してみます〜！
ありがとうございます^ ^