自己肯定感が低く、褒められても受け取れずネガティブな考え方をやめたい。前向きに変わる方法を知りたいです。
自分に自信が持てません
顔も体も性格もとにかく
自分が嫌いです( ´∵｀)
かといってものすごく努力を
してるわけではないですが😓
褒められても素直に受け取れず
疑ってしまうし
ネガティブな考え方をやめたいです、、
同じような方で前向きに変われた
方法とかあったら教えてもらいたいです😢
- ゆこ(4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
分かります。
私もネガティブなのであまり偉そうには言えませんが、何か１つで良いので得意な事、好きな事があればそれを大切にするだけで、若干前向きになれる気がします。
めくま
思考は癖なので、2週間で癖付きます。
逆に言うと、2週間頑張れば、直す事も出来ます。
嘘でも、自分は幸せになっていい存在なんだ！と毎日繰り返して考えて出来れば口に出して言ってみるのを続けてください。
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ゆこ
そうなんですか(´ﾟωﾟ｀)？
毎日言ってみます(´•ω•̥`)！
ありがとうございました😊- 4月18日
ゆ(30)
自分に自信を持つしかないですよね。自分の顔、体、性格のどこが嫌かわかりますか？私は自分が嫌だ自信がないと大雑把に思っているうちにここが嫌というものができて、他人のその部分を気になるようになり、客観視することで人にそう思われたくないそう見られたくないとなり、努力し意識して改善し自信を持つようになりました。
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ゆこ
やっぱり努力するしか
ないですよね(´•ω•̥`)
客観的には見えるんですけど
僻みとか妬みに
変わっちゃってました(´•ω•̥`)
もっと頑張ってみます！
ありがとうございました😊- 4月18日
ゆかり
私が良く自分に自信が無い人にかける言葉があります。
自分を好きになってくれた人はいい人ですか？
自分の友達、旦那、子供、両親に自分を好きでいてくれる人がいますか？
人にはそれぞれいい所悪い所があり、貴方が好きな人にも勿論欠点があります。
貴方を好きでいてくれる人間が1人でもいるなら、貴方にいい所がある証拠です。
自分を好きでいてくれる相手を否定してはいけませんよ。
自分を否定することは自分を好きでいてくれる人を否定する事です。
否定では無く、受け入れてみませんか？
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ゆこ
涙が出そうになりました😭
ほんとにその通りですね(´･ω･`)
自分のことでも人のことでも
受け入れることって
すごく難しい気がしてました
(´･ω･`)
とにかく否定しないところから
始めてみたいです。
ありがとうございました😊- 4月18日
ぴち
とりあえず褒められたら
ありがとう！と言う、その感情のまま他のことは考えない！
わたしの場合学生時代
本当にブスで友達いなくて自分も家族もこの世も嫌いだーってなってましたが、
美人の友達が前からいて、その子みたいに笑えるようになりたい！とか、目指す目標になる人を立てて自分を奮い立たせてました😣ちょっとわかりにくいですねw
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ゆこ
ありがとうですべて
飲み込んでみます(◜०﹏०◝)！
わかりますよ！
でも私の場合あの子は
可愛くて細くて性格まで
良くて、、、って
僻んだり妬んだりしちゃってました
(´•ω•̥`)
もっと奮い立たせてみます！
ありがとうございました😊- 4月18日
れん
少しずつ自分を好きになっていけばいいと思いますよ。
今のままのゆこさんがお子さんも、旦那さんも大好きだと思うし。
例えばどんなところが自分が好きになれませんか？
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ゆこ
そうなんですかね(´•ω•̥`)
見た目はもちろんですが
努力もしてないので何とも😭笑
とにかく自分の性格がイヤで、
自分の意見を言えないし
言えないから断れないし
色んなことからすぐに
逃げてしまうし
後ろ向きに考えて
人を僻んだり妬んだりする
ばっかりで、、、
ほんとにダメダメです。笑
少しずつ頑張ってみます( ´∵｀)！
ありがとうございました😊- 4月18日
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れん
私も、全く同じ性格ですよ。見た目もはっきり言ってかわいくないです。でも笑顔でいると、少し周りの反応が違うし、気持ちも明るくなりますよ。
自分の意見は言えないということは、考えはあるということですよね。それを少し勇気を出して声に出すようにすれば、色々かわってきますよ。
私も、はじめの職場は、何も意見を言えませんでしたが、次の職場では、少し勇気を出して意見を言うようにしたら、周りも自分も変わりましたよ。
僻み妬むのもよくあります。
その度に、今は子どもがいて優しい旦那さんがいる、だから幸せだと暗示をかけるようにしています。
嫌な部分が気になるかもしれませんが、旦那さんに好きな部分を聞いて見ては？自分の事好きになれると思いますよ。- 4月18日
きしまるきっどそん
全く同じです。
私の場合、自分に自信がないし、自信を持とうとも思っていません。
そのため努力もしてません！笑
結婚前からそんな感じでしたが、今は、結婚できたし、1人の人にちゃんと妻と認めてもらえた、という事実だけを持って、それを自分の誇るべきところだ、と思うようにしてます！
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ゆこ
同じですね😭
そうですよね(´•ω•̥`)
子供の為にも前向きに
楽しいお母さんになりたいです
( ´•௰•`)
ありがとうございました😊- 4月18日
ぽす
自分を好きになることをやめてしまいました😁
ああなりたいとか思ってやってみることはあるし、服も好きだから色々着て見るけどなんか今一つな自分です。
でもまあ、好きな服着れる体があるからいいか…
息子と夫が笑うならいいか…
料理頑張ってもしょっちゅう失敗して、人付き合いも上手くいかないこと重なって、性格も難儀で、
なので頑張っても30点以下の母さんだけど自己ベストが出ればそれなりに嬉しいし、まあいっか。産後太りで巨大な尻に成り果てて、年々肌はくすんでるけど楽しまなきゃ損。
と、歳を重ねる程雑で図々しくなりました。自信無くて何が悪いって思います。自信満々な人の方が私はなんか怖いです。
親が高齢者になって、自分もいずれと思うと、あっという間だよねなんて思います。うまいもん食って笑って苦手なことは駄目でもしょうがない所詮自分だし～と今日もガツガツ菓子パン食べてしまいました(^^;
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ゆこ
まあいっかって思うことも
大切なんですね(´•ω•̥`)
だけどすごく素敵な考え方だと
思いました(´･ω･`)✨
色んな人からの目を気にせず
子どもと笑って
過ごしていえるように
頑張りたいです！
ありがとうございました😊- 4月19日
ゆこ
そうですね(´･ω･`)
自信を持てる所1つだけでも
ゆっくり探してみます(´•ω•̥`)
ありがとうございました😊