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ma-mama
子育て・グッズ

子育て中のイライラ解消法について教えてください。

子供のギャン泣きにイライラ。家事もできないし何にもできない。イライラするからお菓子とか食べちゃう。完母だし、赤ちゃんに悪いかなーと罪悪感感じながら。そして余計イライラ。
皆さま、子育てのイライラ解消法はなんですか?

コメント

ここ

少しの時間もらって、近くのスーパーとかドラッグストアに一人で買い物行ってました😥30〜40分位なので、夫に預けて。すこしでも一人の時間作るとリフレッシュできました。

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    子供と少しでも離れて1人になる時間を作るのも大事ですね🙂そういえば、生まれてから1人で出掛けた事、ないかもしれないです💦

    • 4月14日
  • ここ

    ここ

    最初は授乳して寝てる時とかからお願いして出かけました(^^)ただのドラッグストアなのに、なんかすごい楽しかった記憶があります(^◇^;)
    一緒にいるとイライラしますが、離れると今度は心配なったりしましたよ。

    • 4月14日
  • ma-mama

    ma-mama

    ちょっとのお出かけがホント気分転換になりますよね😊そして無駄に買っちゃう💦💦
    旦那さんがいるときは一緒に買い物行ってもらったりしてます☺️昼間旦那がいないときはいーっ!!!ってなっちゃいますけど💦

    • 4月14日
のーむ

お散歩に行くことです♪また、家事ができない時はしません!笑 2-3日溜めても大丈夫ですよ!!
うちの子は掃除機をかけるとなぜか泣き止むので、隣の部屋を掃除したりもします。

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    やっぱり外に出る事大事ですね😀ダラダラしながら家事や育児してるから余計ストレス溜まるのかもしれないです💦
    家事は絶対しないとー!とは思ってないのですが、思い通り行かないとイライラしちゃいます😓
    一旦外に出て、自分も子供もリフレッシュするようにしてみます!

    • 4月14日
佐藤

毎日、本当にお疲れ様です。
私もお菓子食べまくりです!!
あとたまに週末などに
1人で出掛けます^_^

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    お菓子にどれだけ救われていることか…(笑)
    1人でお出かけ、みなさん結構されてるんですね😊私もそろそろ美容院とか行きたいなー🤔

    • 4月14日
ゆい

私もお菓子とかめっちゃ食べちゃいます😅
寝てる間にお風呂に入って、気分転換してます😌

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    私も本当に食べ過ぎだなと思いながら食べちゃいます😓なのでたまにお茶をいっぱい飲んで紛らわしてみたり…(笑)
    気分転換、大事ですよねー😵

    • 4月14日
ままリ

ギャン泣きされてイライラする時は
クッションに顔付けて叫びます!
一緒に何回も泣いたり泣いたフリもしました(^^)

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    私も乳首痛に悩まされてる時は一緒に泣いてました😭おっぱいあげたいけど痛すぎるし、お腹空いてるのにおっぱいあげないなんてなんて母親ー😭ってなってました😭
    イライラしたらガス抜きしないと持ちませんよね😩

    • 4月14日
ゆちゃ

私も毎日最低限の事しか出来てないですー💦
昼間、子どもが寝るとほっとして
私もお菓子食べちゃいます😂
あとコーヒーも。
なかなか思い通りに出かけたりもできないし
少しならいいよね、と言い聞かせてます💦

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    私は家事が苦手で💦他の人の最低限が私にとっての最大限レベルです💦それでも旦那さんは何も言わず荒れ果てた部屋に居てますが😅わんこがいるので掃除(と言ってもお掃除ロボットにお願いするだけ)と洗濯はどうにかやっていますが畳むのとしまうのが大の苦手です😩
    コーヒー、私も飲んじゃいます💦
    みなさん同じ感じなので少し安心しました😭

    • 4月14日
チャンミー

私も同じ月齢の赤ちゃんがいますが、お菓子なんて何も気にせずバクバク食べまくっています。
ちなみに完母です。
上の子の時も気にしませんでした。
あなたはお子さん想いの優しいママですね。
尊敬します。

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    そんなこと言われると泣いちゃいますー😭
    でも実際思ってるだけでめっちゃ食べてるのでどうなんでしょう😅
    おやつ万歳🙌ですね😋

    • 4月14日
ちー

まだ首完全に座っていないと1人で座らせることとか不安ですよね😥
わたしもその月齢の頃はすごくギャン泣きでした…
1人で座れることが出来てから景色も変わったのか、マシになりました!
イライラしすぎたときは、一旦トイレに逃げ込みました😅
お菓子も食べちゃいますよね…1度イライラでアイスを食べてたら乳腺炎になりストレスと甘いものとかは気をつけてねーって注意されました😭

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    バウンサーでいい子にしてくれてると思ったら突然泣き出し歩きながらの抱っこを要求、何かしながらのながら抱っこは許されず…(笑)
    私も乳腺炎になりかけた事が何度かあり💦恐怖に怯えながら食べちゃってます😓
    まだ首も座りきってないので💦早く動けるようになって欲しいような、このままでいて欲しいような…😙

    • 4月14日
deleted user

私も完母ですが、お菓子食べてます。お菓子食べて罪悪感感じることないですよ。ストレス溜める方が良くないです。
私はイライラした時は散歩に行きます。近所におばあちゃん達がその辺にいるので、話しして帰ってきます。話すとスッキリしますし、外に行くことで子供の機嫌もよくなりますし、一石二鳥です!

  • ma-mama

    ma-mama

    すみません誤送信しちゃいました💦
    お菓子食べてる方多くて安心しました😅
    ただ私は偏食なので、赤ちゃんのためにはバランスよく食べないとダメなんだろうなーと思いつつ好きなものばっかり食べちゃってます💦
    お外に出て気分転換するのは大事ですね。
    散歩以外にも支援センターとかにも行ってみようかなと思いながら人見知りなので勇気が出ず…💦引きこもりは良くないですよね😵
    気軽に話せるおばあちゃん達がいるっていいですね👵

    • 4月14日
キティ

私も幾度となくありました、経験しました。何もかも諦めて赤ちゃんと向き合う日なんだ。旦那にLINEしよー。ですね。辛い時はお菓子に走るのは私も有りましたよ。ちょっと違う部屋に行って叫ぶ・ベランダとかちょっと外に出て気分転換・パパが休みの時に少しでも出掛けられる様に予定を組んでしまう。どうですか?

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうござます😊
    そうやって諦められる日もあるんですが今日は部屋が散らかり放題でそろそろ片付けようかなと思った矢先だったのでうんざりしちゃいました💦
    場所を変えて違う空気を吸う。大事ですね😊
    お菓子、めっちゃ食べちゃうので気をつけないと…😵
    パパさんも色々協力してくれるので、(たまにですが 笑)今度お願いしてみます😊

    • 4月14日
  • キティ

    キティ

    そんな事ばかりです。5才になった息子ですが。部屋を片付ける。だと無理な話だったりするので、ちょっとでも片付けば御の字だな。とぼんやり思うのも良いかな。 自分な好きな事を優先してやる日もあってもバチは当たらない。です。一人で抱え込まない!何歳になっても大事です。

    • 4月14日
  • ma-mama

    ma-mama

    これから動けるようになっておもちゃも増えたらすごいことになるんだろうな…😅うちはパパも散らかすの得意なので😓
    一人で抱え込まない…抱え込んじゃいます💦昔から…(笑)
    でもここでこうやって皆さんにお話聞いて頂けるので助かります☺️

    • 4月14日
  • キティ

    キティ

    パパさんが散らかしたのは、散らかしっぱなしで良いじゃないのぉ!叱られてしまったら、「あ~ら、知らないわぁ。パパのは自分でやった方が良いと思っちゃいましたよ。」とお話しされたら良いと思いまーす。

    • 4月14日
  • ma-mama

    ma-mama

    パパは散らかしっぱなしが気にならない人なので私のイライラが溜まる一方なんです😓
    子供の反面教師になってもらいます😜

    • 4月18日
ama

お疲れ様です😊わかるわかる〜と思って拝見しました😂

低月齢のうちほど、落ち込みやすいしイライラしちゃってました…
赤ちゃんの相手ばっかりで、大人としゃべりたい!!って思ってました😅
私は息子を抱っこ紐に入れて毎日近くのコンビニへお散歩してましたよ!
赤ちゃん連れだと店員のおばちゃんが話しかけてくれて、雑談してくれるのですごく息抜きになってました😆

  • ma-mama

    ma-mama

    ありがとうございます😊
    大人と会話、わかります😭旦那は帰ってきても携帯ばっかりで人の話は聞いてくれないし😓一日中家に引きこもってると余計にイライラするので私もたまにお散歩します😊昼間は天気が良すぎて子供の日焼けが気になるので遅めの時間で💦
    話しかけてもらえると嬉しいですよね😊

    • 4月14日