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ユッキーナ
ココロ・悩み

夜中の授乳後に眠れない悩みがあります。赤ちゃんはぐっすり眠っているのに、毎日続いています。仕事も再開していて早起きなので、困っています。良い方法はありますか？

こんな時間にすみません😞✋💦
本当に困っています。。
夜中の授乳後、もう眠れません(>_<)
赤ちゃんは二時間前からぐっすりなのに。。こんな日が毎日続いています。
早いですがもう仕事も再開していて六時起きです。
本当にくたくたなのに眠れません(T_T)
どなたか、良い方法をご存じありませんか？💦

コメント

朱ねこ

とにかく目を閉じましょう。
携帯を見ると余計に寝れませんよ💦
寝れなくてもただ目を閉じてリラックスするだけでも体の疲れは取れますよ〜

まいまい

寝なくてもいいや！って開き直って目を閉じると眠れるらしいです。
寝なきゃと焦ってしまうと逆効果みたいです😊

体を温める、ホットココア、ホットミルク、何か食べる(笑)

などで私は少し眠くなります😊
私も寝ないとなぁ、、(^_^;)

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