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ひらしお
ココロ・悩み

私は現在21歳なのですが、なかなか禁煙・禁酒が出来ずに悩んでいます。…

カテゴリ違いでしたらすみません。

私は現在21歳なのですが、なかなか禁煙・禁酒が出来ずに悩んでいます。

旦那も喫煙者で、お酒も飲む人なので、ついつい私も手が伸びてしまいやめられません。

妊活の為にも、禁煙・禁酒したいのでアドバイスお願いします!

  • ひらしお

コメント

RikA♡˖

RikA♡˖

私はタバコだけですが、なかなかやめれないですよねえ~…
私は妊娠がわかった瞬間、あんなにやめられなかったタバコがすんなりやめられましたよ❤
でも最近またすっごく吸いたいので、生んだら絶対吸うんだ!って気合入れて今は耐えてます😅(笑)
妊活中なら病院で禁煙もできないし、気合いしかないですね😅

  • 3月21日
栽培マン

栽培マン

私はタバコだけでしたが、とりあえず1日だけやめよう!と決めて、1日だけ辞めたりしてみました!
何回か繰り返して、もう1日いけるかも?と思い2日禁煙して、まだいけそう、と3日禁煙して、ここまで禁煙したなら、今吸ったらもったいない!と思い、そのまま禁煙に成功しました😁

私の友達は禁煙外来に通って成功した子もいましたよー😁

  • 3月21日
はな

はな

私も旦那も喫煙者でお酒は毎晩飲んでました!妊娠して私はやめましたが旦那は変わりません。
2人でやめてみたらどうですか?1人では誘惑に負けそうです😂

  • 3月21日
ぴよ吉🐥

ぴよ吉🐥

最初の3日間が勝負な気がします😅
わたしも最初の3日間がめちゃキツかったけどそっからだんだん慣れて辞めれました😊

  • 3月21日
ロー

ロー

夫婦で禁煙外来に行きました❤
1ヶ月後、妊娠しました❤

  • 3月21日
りおぴ

りおぴ

私も妊活を始めた月に禁煙禁酒しましたが
旦那には家の中でタバコ吸わせないようにしてました。
ベランダ、雨の日は換気扇の下
そして妊娠し旦那も禁煙してます。

  • 3月21日
もうふ

もうふ

私も辞める辞める詐欺してました!泣
わかるわーー
うちの旦那も喫煙、飲酒する人です。
結論、やめられなかった。やめる事は諦めた。
なので参考にならないかもしれません!ごめんなさい!

量は減らしまして、
お酒は週1回
煙草は5〜8本/日
くらいで落ち着きました。

排卵日付近に中出しした後は特に煙草の本数減らし、生理が来たらまた吸ったり…
意思強くないとやめれませんねー

私の場合妊娠が発覚してから禁酒、禁煙出来ました。
量が少なかったから、依存性も低くてやめやすかったのかなーと思います

関係ないかもですが、妊娠前から葉酸などのサプリメントは摂ってましたよー

元気な赤ちゃん産みたいですね。

  • 3月21日
  • ひらしお

    ひらしお

    やっぱり量を減らしていくしかないですよね😭

    今日から頑張って量を減らしてみます...!

    現在、エレビットを飲んでいますがお酒とかを止めないと意味ないですよね笑

    • 3月21日
deleted user

退会ユーザー

タバコは禁煙外来をお勧めします。

私は1日2箱半吸っていて保険適応で治療、結果成功しました!

その後1ヶ月で妊娠しました😊

辞めるとご飯が美味しくなりますよ💓

  • 3月21日

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