産後5ヶ月経ち、心の浮き沈みがあります。ホルモンバランスの乱れが原因でしょうか？
最近ちょっとしたことでイライラしたり、急に不安になったりします。産後5ヶ月経つのですが、ホルモンバランスの乱れなのでしょうか？心の浮き沈みが結構あります。
- しーちゃん(生後9ヶ月, 3歳8ヶ月, 6歳)
コメント
龍叶mama
母乳だったら女性ホルモンが増えるのでイライラしますよ！！
私もそぉでした！！
おんま
わかります。
特に旦那の行動や言葉にイライラします。
笑笑
無理なくリラックスし好きなことしちゃいます。
散歩に出かけたり自分ペ〜スで、、ボチボチ育児してます。
お互いに頑張りましょう！
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しーちゃん
回答ありがとうございます😊
そうなんですよ！旦那の一挙一動にイラッと(笑)
そうですね。幸い家族3人だけで住んでいて、気を使う人もいないので、ボチボチ育児してみます(*´-`)ありがとうございます！- 3月12日
はじめてのママリ❤️
わたしもその頃ちょっとした事で傷ついて涙流してました。
わたしは赤ちゃんにもいいクラシックの音楽と産後のイライラに良いと言われているアロマ知り合いに教えてもらって気分転換してました。あと、ハーブティとかも。
主さんに合ったリッフレッシュ方法で
しんどい時はゆっくりのんびりして身体休めてくださいね！
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しーちゃん
回答ありがとうございます😊
やっぱり不安定になりやすいんですね💦共感して頂いて嬉しいです。
クラシックですね、YouTubeとかで探してみます！アロマも最近やっていなかったので、やってみます！ハーブティも良さそうですね(*´-`)
あんまり深刻に考えないで、少しリフレッシュしてみます！ありがとうございました！- 3月12日
ゆっぴー
分かります〜！！！
私も半年経ったのに未だに些細なことにイライラしたり、夜寝る前などに急に不安になります😭💦
そんな自分に自己嫌悪しちゃうんですよね😰💦
私は完母なので、ホルモンの影響なんだということにしちゃって、卒乳すれば変わるのかな〜ぁ💦なんて思ってます😂💦
あやたかさんの投稿を見て、同じ体験をして悩んでいるのは私だけじゃないんだなぁ…って思ったらちょっとホッとしました😊✨
慣れない育児で心も身体もしんどいこともありますが、お互いにゆっくりやっていきましょうね😉✨
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しーちゃん
そうなんですよ！私も夜寝る前とか不安になります。平日はワンオペ育児なので、あんまり話せる相手もいなくて、気分が沈んでしまいます。
私も完全母乳です！産後1年くらいはホルモンバランスなど安定しないと聞いていたので、そういった影響も大きいですよね💦
共感していただけるの本当に嬉しいです😊ありがとうございます！自分でも気づかない間に疲れがたまっていたのかもしれません。ゆっくり、子どもと過ごせる今を大切にしたいですね(*´-`)- 3月13日
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ゆっぴー
私も平日はワンオペ育児です！！
子供はまだ会話のキャッチボールはできないし、私も周りにママ友がいるわけじゃないので寂しくて…😭😭
子供は可愛いんですが、精神的にはいつも気分が落ち込みがちです😰💦
人と話さないようになってからどんどんコミュニケーション能力は落ちるし、自分の考えを上手く言葉にできなかったり…
やっぱり自分だけじゃないんだ！って分かるとちょっと楽になりますよね😊✨
もう能力の低下に日々落ち込みます😑- 3月13日
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しーちゃん
ゆっぴーさんも平日はワンオペ育児なんですね。寂しいですよね😭私もママ友いないです。
そうなんです、子どものことは愛しているんです。そしてこの生活も望んだものであるはずなのに、時たま、雨が突然降り出したように気持ちが暗くなってしまうんですよね。
こうやって共感してもらったり、会話ができると気分転換になります。ありがとうございます😊- 3月13日
しーちゃん
回答ありがとうございます😊
母乳なので増えやすいんですね！イライラしますよね(;o;)
龍叶mama
ハーブティとか飲んでやり過ごしてました( 笑 )
しーちゃん
良い匂いや、暖まってリラックスできそうですね！夜寝ついた後などにひといきついてみます(*´꒳`*)