ココロ・悩み
不眠症で悩んでいます。自己対処では改善せず、通院が必要か悩んでいます。どの科を受診すればいいか迷っています。
約半年前くらいから不眠症です。
自分でできることは色々と試しましたが、あまり効果はありません😰原意が精神的なこと？悩みからなので。
不眠症を改善したい場合は通院しか無いのでしょうか？
何科に行けばいいのかもよくわからずで…😵
- りんた(7歳)
コメント
退会ユーザー
不眠の場合は心療内科ですよ！
ぽり
私も精神科系の持病があります。不眠も多少あります。
不眠でしたら、精神科や心療内科が良いと思います。
精神科に行くの勇気がいると思いますが、話を聞いてもらうだけでもいいと思います！
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りんた
コメントありがとうございます😊
話しを聞いてもらったら楽になりますか？
行ったこともないのでなんだか想像できずに行けてないです😨
でもきちんと受診することも大切ですよね😢- 12月13日
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ぽり
家族とかにも相談しにくいこともあると思うので、私は精神科の医師と話すと気分的に落ち着きました。なんなら我慢せずに泣いちゃったりもしました。(結構スッキリします)
- 12月13日
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りんた
確かに家族にさえ話せないような話しもあります💦
なるほど。あまり考えすぎずに受診してみてもいいかもしれませんね✨- 12月13日
ありすりあ
不眠症で悩んでいるのなら、睡眠外来がいいと思いますよ。
大きな病院だとやってる所もありますし。
無ければ、精神科かなぁ、、、(´･×･`)
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りんた
コメントありがとうございます😊
睡眠外来聞いたことあります。
大きな病院ならありそうなので調べてみようと思います😵✨- 12月13日
りんた
コメントありがとうございます。
心療内科なんですね✨
ありがとうございます。ちょっと調べてみよいと思います✨
退会ユーザー
心療内科や精神科はカウンセリングで
薬を出します。
例えば不安な事があって眠れない。
普段のストレスで自律神経が不安定。
なのであれば精神安定剤を飲んで少しづつ不安を取り除いていかないと眠剤を飲まないと眠れない。という状態になります。
カウンセリングでは先生から質問してくれるのでそれに答えれば良いだけです(ﾟ∀ﾟ)
なんなら色んな愚痴を聞いてくれたりもします笑
不安もない、毎日楽しい！なのに眠れない…のであれば不眠外来でも良いと思いますが、そうでないのであれば
心療内科が良いと思います！
私は不安もなく毎日楽しいですが
問診票書いて先生が採点したら
数値がうつ病の手前でした笑笑
自分でも気づかないうちに精神病んでる時もあるので心療内科か睡眠外来行ってみてどっちか自分に合う方に通えばよいと思いましすよ(ﾟ∀ﾟ)
りんた
すごく参考になりました✨
ありがとうございます。
今の私は心療内科がいいと思うので、調べてみたいと思います。
よい先生ならいいんですが😵💦
市の相談やらを利用しようとしても、お子さん預けてこれませんか？とか言われてしまって…
確かに預けて行ったほうがゆっくり話せていいのはわかってますが、預ける先が無くて…💧
なかなか難しくずっと自分のことは放置してきましたが、お話し聞いて行ってみようと思いました✨✨
退会ユーザー
心療内科は先生との相性もありますからね（ ; ; ）
良い病院が見つかるとよいですね✨
りんた
ありがとうございます😊
よい先生と出会えることを祈って受診してみます✨
本当にありがとうございました✨