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FUKUちゃん
妊活

赤ちゃんが出来やすくなる体づくりって言うのはありますか(>_<)?

赤ちゃんが出来やすくなる体づくりって
言うのはありますか(>_<)???

  • FUKUちゃん

コメント

chorin

chorin

やっぱり冷やさないことかなあと思います!!
私は靴下重ねばきしたり、半身浴したりしてました(o^^o)

  • 8月31日
エル☆

エル☆

私は規則正しい生活と、体を冷やさないこと、適度な運動が必要と言われましたm(__)m

かなりの冷え性、運動不足で夜更かし三昧だったのでできる限りはやってみました(#^.^#)💦

  • 8月31日
ゆんたん

ゆんたん

からだを温めること。
あと呼吸法というか、息を深く吸えるようなからだづくり。私はヨガでした。

  • 8月31日
saa♡

saa♡

ルイボスティー、良いと言いますよね(´▽`)ノ♡♡

  • 8月31日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    ルイボスティーってなんですかー(>_<)??

    • 9月1日
  • saa♡

    saa♡


    お茶ですよ♡♡
    ノンカフェインで、妊活や美容にも良いとよく聞きます(ु›ω‹)ु♡
    ネットで検索してみると、多くの良い点など出てきますよ(´▽`)ノ

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    検索してみます\(^o^)/
    ありがとうございます

    • 9月1日
Min(*^^*)

Min(*^^*)

私は体質改善のために漢方飲みました(*^^*)
当帰芍薬散っていうものです!
ベビ待ち中は、妊娠しやすい体作りのため、妊娠してからは流産防止に産婦人科で処方されています!

ちなみに、ドラッグストアで売ってますので、良ければ試してみてください♪

偶然かもしれませんが、生理日から飲み始め、その周期で妊娠、切迫流産と診断されましたが無事心拍確認までたどり着きました!!

  • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    えー!!!!すごいですね❤️
    ドラッグストアでも売ってる
    んですか(°_°)!!!

    • 9月1日
  • Min(*^^*)

    Min(*^^*)

    はい、ドラッグストアでも売ってます(*^^*)

    あと、みなさんおっしゃってる葉酸ですが、妊娠初期に不足すると赤ちゃんの奇形とかの原因になるそうです…
    国でも、サプリメント等も合わせて妊婦は400μgの摂取を推奨しています!
    なので、1番必須かもしれませんね!!

    • 9月1日
  • Min(*^^*)

    Min(*^^*)

    あと、葉酸はかなり初期の段階で必要な栄養素なので、妊娠が分かってからだと少し遅い場合があります(^^;;
    それもあって、妊活中から摂取して置いた方がいいですよ!

    ちなみに、私は西松屋でピジョンのタブレットサプリを買いました!
    とても美味しいです。笑

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    え!西松屋とかで売ってるんですか(°_°)?

    • 9月1日
  • Min(*^^*)

    Min(*^^*)

    はい、西松屋で売ってました(*^^*)
    葉酸はビタミンのひとつなので、薬でも無いし、安心ですよ♪♪

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    値段的にはどんなものですかー?

    • 9月1日
  • Min(*^^*)

    Min(*^^*)

    ちゃんとした値段忘れてしまいましたが(^^;;
    30日分で1000円くらいだったと思います!
    ネットで調べてみたら、Amazonとかでも売ってるみたいです♪

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    あ、意外と安いんですね\(^o^)/ネットで調べてみたら男の人も飲めるやつあるってかいてます!旦那も飲んだしかいいんですかねー、、?

    • 9月1日
  • Min(*^^*)

    Min(*^^*)

    旦那さんは…直接は影響無いと思いますが、妊娠中じゃなければ半分の200μgが目安だそうですよ♪♪
    ビタミンだから、飲んでも問題ないです(*^^*)

    葉酸は赤ちゃんの体が作られるときに必要だそうなので、旦那さんは無理して飲まなくて良いと思いますよー!

    • 9月1日
めろめろぱんち

めろめろぱんち

私は仕事がかなり不規則だったので、仕事を辞めて規則正しい生活に変えました!!

毎日同じ時間に寝る、起きる
必ず3食食べる(基本、自炊)
毎日お風呂にゆっくり浸かる
葉酸の摂取

をやってみました♪

  • 9月1日
deleted user

退会ユーザー

葉酸オススメです!
妊娠してから摂る方がほとんどですが本当は妊娠する前からの方がいいらしいですよ!

  • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    葉酸ってなんですかー(>_<)?

    • 9月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    赤ちゃんが健全に生まれて来るために必要な栄養素らしいです!

    • 9月1日
ちち

ちち

マッサージに行ったり
整体に行ったりして
体の疲れを癒してメンテナンスしました!

  • 9月1日
とも

とも

マカ、葉酸のサプリメント飲んだりしましたよ!
後、ザクロ茶も飲んでましたー!

  • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    葉酸のサプリメント効き目ありますかねー(>_<)?

    • 9月1日
  • とも

    とも

    効き目は確実にあるとは言いきれませんが…葉酸は摂っておいた方がいいと思いますよ♪

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    わかりました\(^o^)/
    他の薬とか服用してても
    影響ないですね(>_<)?

    • 9月1日
  • とも

    とも

    他の薬とは?

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    目眩の薬と便秘の薬飲んでます(>_<)

    • 9月1日
  • とも

    とも

    とくに問題はないと思いますが、
    心配なら1度、病院に確認した方が
    安心出来ると思います!

    • 9月1日
  • FUKUちゃん

    FUKUちゃん

    わかりましたー\(^o^)/💕

    • 9月1日
deleted user

退会ユーザー

こんばんは!私はすごく冷え性なので、冬は靴下2枚履きその間にカイロ貼ってました笑😂
5足指靴下は冷え性の人にいいみたいですよ❤️
あとは湯船につかる、ルイボスティー飲んでました☺️✨

  • 9月1日
ちゃんなか

ちゃんなか

体を冷やさないことを徹底しました!

冬は腹巻を二重にしたり、家にいるときは靴下を二重に履いたり、おしゃれより防寒を重視してました!

  • 9月1日
☆chacha☆

☆chacha☆

はじめまして☺
私は不妊治療専門の産婦人科に通ってます。私は肥満体質で先生には炭水化物ダイエットを進められました。そして、はじめの頃は1日40分の散歩から始め、今では朝1時間夕方1時間で歩いています。
炭水化物ダイエットはあまり体に良くないこともわかっていて先生に聞いたところ『これは、ダイエットの為の食事制限でなく、妊娠しやすい体を作るための食事制限だから勘違いしないでね』と言われました‼

それから14キロのダイエットに成功して妊娠に至り5月に流産し、8月の人工受精で妊娠できて今は5週あたりです‼

私はダイエットも肝心でしたがウォーキングも成果あったと思ってますよ🎵

今は体重落ちなく停滞気ですが➰‼

  • 9月1日