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緋樺俐
サプリ・健康

今でも歩くと内側のくるぶし?ら辺に痛みを感じます😣応急処置として冷湿…

カテがあっているか分かりませんが、先ほど(20時50分頃)玄関口にある階段で踏み外しちゃい右足を捻ってしまいました😅
今でも歩くと内側のくるぶし?ら辺に痛みを感じます😣
応急処置として冷湿布を貼ってますが他に出来ることってありますか❔
今日のお風呂は辞めた方が良いでしょうか❔
人生で多分始めてに近いぐらいの捻りな感じです😣
分かりづらい文章でごめんなさい🙇

コメント

ちぃ

お風呂は絶対やめたほうがいいですよ!腫れちゃいますよ!
今は冷やして安静にしてたほうがいいとおもいますよ。
これくらい大丈夫!と動くと治りが遅くなるので💦

  • 緋樺俐

    緋樺俐

    コメントありがとうございます🙇
    やっぱり辞めた方が良いんですね😥
    無理矢理子供の風呂上がりで動いたから大丈夫かな😅
    今からは、安静にしておきます🙇ありがとうございます😄

    • 11月24日