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みかん
妊娠・出産

夜中に目が覚めてから、なかなか寝られません。何かいい方法はないでし…

夜中に目が覚めてから、なかなか寝られません。何かいい方法はないでしょうか?

  • みかん(生後11ヶ月)

コメント

りんご

りんご

私が妊娠中寝れなかった時はYouTubeのオルゴール系のものを聞いたりしてましたよ(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
妊娠中は不安などでなかなか寝付けなくて不眠が多かったので(^^)

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    オルゴールですか!効果あるのかな。

    • 11月18日
はる

はる

その時期はひたすらママリ見てました笑

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    私もひたすらママリやインスタ見てます😅

    • 11月18日
E♡n

E♡n

私も妊娠中は夜中目が覚めてから寝れませんでした(^^;;
でも、次の日予定があったりして、寝なきゃ!って時は、なかなか眠れなくても携帯は見ずに、ひたすら目をつぶっていたら、いつの間にか寝てたりしました😅
目が覚めて、携帯を見ていたら余計目が覚めて眠れなかったので、ブルーライトは浴びないようにしました(^^;;
あと、ホットミルクとかどうですかね⁇☺️

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    ホッとミルクやってみます!

    • 11月18日
y.y

y.y

同じ周期ですね!
私も携帯見ないようにしたり、ホットミルク飲んだりしてますがやはり眠れず(⌒-⌒; )結局ママリ読んでます

寝返りもツライですよね〜(*´Д`*)

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    寝返りかなりつらいです!起き上がるのもなかなかです😅

    • 11月18日
  • y.y

    y.y

    起き上がりツライですよね(°o°:)
    階段も...
    あれからコタツでテレビ見てたらウトウトできたので布団へ入り少し眠れました...😓変な夢と胎動でさっき起きましたが(笑)
    眠れないのほんとにツライ〜
    諦めると寝れたりします...

    • 11月18日
  • みかん

    みかん

    ソファーで横になってテレビ見てたらいつの間にか寝てました😅

    • 11月18日
森の人

森の人

めっちゃわかります!
この前母に相談したら、無理して寝ると思わんでええから、眠くなるまで寝よう!と思わんようにしな〜って言われたので、そうしてます(`・ω・´)

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    なるほど!やってみます。

    • 11月18日
deleted user

退会ユーザー

目を閉じて考え事してるといつの間にか寝てます😂
私の場合は大体これで寝られます😂

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    いいですねー。

    • 11月18日
ステラ

ステラ

私も最近、夜中に毎日目覚めてしまいます。
今日も3時頃、赤ちゃんに膀胱付近を刺激され起こされてしまいましたm(._.)m

身体によくないと思っても、やはり携帯いじってしまいますよね💦
そしてそのまま覚醒して、朝を迎えることが多いです…

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    このまま朝になりそうです😓

    • 11月18日
  • ステラ

    ステラ

    私もです💦今日は産休前、最後の仕事だというのに…

    隣りでグーグー気持ち良さそうに寝ている旦那が羨ましいですm(._.)m

    • 11月18日
  • みかん

    みかん

    私は一昨日で退職したのでいいのですが、ぐっすり眠れないのはつらいです。

    • 11月18日
  • ステラ

    ステラ

    お疲れ様でした😊
    ほんとグッスリ深い眠りにつきたいですよねー!
    赤ちゃん産まれたら、もっと寝られないですからね💦

    • 11月18日
  • みかん

    みかん

    そうですね!今のうちに好きなことしたり寝たりしときたいです!

    • 11月18日
お花

お花

寝れるまで撮りだめしてるテレビみたり、写真整理したりママリみたり好き勝手してます(笑)そのうち眠くなるので眠い時にまた寝ます

  • 11月18日
  • みかん

    みかん

    眠いときに寝るのがいいのですかね!

    • 11月18日

「妊娠・出産」に関する質問