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あーちゃちゃちゃん☆
子育て・グッズ

どうやったら夜早く寝てくれますか?娘も歩けるようになって今月から予定…

どうやったら夜早く寝てくれますか?
娘も歩けるようになって今月から予定がない日や晴れの日はほぼ毎日公園に連れていってます
だいたい朝と昼どちらかなのですが
朝寝してしまったときはお昼から3時間ぐらい公園にいます
そのままお昼寝なしにさせて頑張って起きてもらってても寝るのが22時すぎたりします
早くて21時です

朝公園に行ってからはお昼ご飯食べたあとだいたい15時から16時までお昼寝させます

基本的にどちらかだけお昼寝です

朝起きる時間もバラバラなのですがやはり決まった時間に起こしてご飯食べてじゃないと夜寝る時間も決まらないですかね?
お子さんの一日のスケジュール?と
こうしたら早く寝てくれるようになったなど教えてください

  • あーちゃちゃちゃん☆(妊娠36週目, 1歳10ヶ月)

コメント

2児mama

2児mama

お昼寝の時間が遅いかなと思います💦
遅くても3時までにはお昼寝は済ませた方が夜は結構早く寝てくれます😊👍
朝起きる時間も毎日決まった時間の方が良いのは良いです😣
7時に起きるのがベストみたいですね😌

  • 11月15日
  • あーちゃちゃちゃん☆

    あーちゃちゃちゃん☆

    あ、だいたいお昼ご飯食べ終わったあとから15時か16時までお昼寝ということです

    分かりづらくてすみません💦
    7時に起床明日から早速習慣にしてみます😊

    • 11月15日
A2ママ

A2ママ

お風呂は何時頃入っていますか?
私も子供がなかなか寝なくて、相談したらお風呂の時間を早めるといいって聞きました😊

みーさんのお子さんと同じ位の時は
6時半起床
7時朝ごはん
10時頃散歩や買い物
11時半お昼ご飯
13時〜15時昼寝
17時半夜ご飯
18時半お風呂
20時頃からお布団に入り始めて21までには寝るって感じでしたよ😄

なかなか癖づけるのは難しいですが、気長にゆっくり、みーさんとお子さんのペースでリズムを作れるといいですね😊

  • 11月15日
  • あーちゃちゃちゃん☆

    あーちゃちゃちゃん☆

    凄いです😂
    ぐーたら母ちゃんなので娘が起きる=私も起きるなのでそこがそもそもダメですね💦
    明日から習慣付けのために規則正しくしてみます

    お風呂の時間はだいたい19時または20時頃です
    夜ご飯に18時から19時の間に食べさせるのでお風呂の時間が前後しちゃいます💦

    • 11月15日
ふわり

ふわり

うちもその頃朝まちまちになってしまっていましたが、お昼寝は昼食後にさせておやつの時間(あげてもあげなくても)に起こしてました(´×ω×`)

  • 11月15日
  • あーちゃちゃちゃん☆

    あーちゃちゃちゃん☆

    そうなんですね
    お昼寝はもうお昼からおやつの時間のがいいんですね😂

    • 11月15日
いちご

いちご

うちはずっと19時くらいに寝てたのですが、最近活動範囲が増えた&ご飯に時間がかかるため20時から21時に寝ます。
心がけているのは暗くなってからテレビはつけないこと!
テレビの明かりは子どもに刺激が強いので寝れなくなるそうです💦大人も寝る前に携帯やテレビはよくないって言われてますよね😣
公園三時間はすごいですね!!私は1時間半位です💦
ご飯の時間やお風呂の時間を前倒ししたら早く寝るようになるんじゃないでしょうか??

  • 11月15日
  • あーちゃちゃちゃん☆

    あーちゃちゃちゃん☆

    今わけあって実家に一時的におり、寝る場所もなく居間で寝ているのですが
    母や父がテレビを消してくれなくて部屋を暗くしてもテレビがついてるので(音量はかなり下げてます💦)暗い部屋と言うのが常にない状態です💦

    体力があり余ってしまい3時間ぶっ通しで遊んでもらってます😂
    もうすこしご飯お風呂の時間を早めにしてみます

    • 11月15日
なつお

なつお

うちは卒乳してからの寝かし付けをどうしようかと思っていましたが、おやすみなさいツアーをすると割と早くストンと寝るようになった気がします。
寝る時間になったら、鏡とか、テレビとか、ソファーとか、カーテンとか等々ひたすらおやすみなさいを言いに家中回ります。
基本、ダッコしてです。

そしてひとしきりおやすみなさいを言った後は、暗い部屋で二人でゴロン。


おやすみなさいツアー、嘘みたいで、うちには効果ありました。

  • 11月15日
Smama

Smama

7時起床 7時半 ごはん
10時 おやつ+散歩
11時半~12時 ごはん
食べ終わったらお昼寝(14時くらい)
お昼寝がおわったら
公園かお散歩(16時までには帰宅)
と、お買い物。
17時~18時 ごはん
20時~21時 就寝

いつもほぼ同じです!
前後しても1時間くらい😊

リズムをつけるために
朝は決まった時間に起きてもらう方が
後々こっちも楽ですよ😊
夕方にたくさん遊ばせてたら
割と早く寝てくれます😊

  • 11月15日
ゆずママ

ゆずママ

6時半 起床
7時朝 ごはん
※散歩や自由遊び
9時〜11時半 朝寝
11時半 昼ごはん
13時〜15時 お昼寝
17時半 夕飯
18時半 お風呂
20時までに 就寝

朝寝しちゃった時は昼寝はしないです。
朝寝無しは昼寝します。

  • 11月15日

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