totomesu
妊娠・出産

明日から39週に入ります。周りからとにかく動くように言われますが、こ…

明日から39週に入ります。
周りからとにかく動くように言われますが、この暑さの中、夕方に少し散歩するくらいしか出来てません😰

皆様、どんな運動をされていますか?

コメント

めぐ

めぐ

私は38週です(・ᴗ・)
夕方か夜に1時間から1時間半ぐらいウォーキングしてます!!
それぐらいです、後は普段から買い物で自転車に乗ってますw

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    自転車ですか(ノД`)…
    凄すぎる(笑)
    ウォーキングとも言えないスピードで、のんびり歩くだけなので、予定日まであと1週間しか無いですが、ちょっと頑張ってみます😃

    • 8月5日
mi♡

mi♡

私も暑くて外歩けません(T_T)
家の中でスクワットしたり、家の中歩いたり、段差を上がり下がりしたりしかしてないです(T_T)

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    本当毎日暑いですよね😰
    家の中でも、ラジオ体操くらいしかやってないので、さっそくスクワット取り入れてみます😃

    • 8月5日
deleted user

退会ユーザー

スクワットや、雑巾がけも良いですよ♪
助産師さんから、スクワットのやり方を教えてもらってやってました(^∇^)

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    雑巾がけ‥。
    里帰りして、数回しただけです(笑)骨盤の為にも体力作りの為にも頑張らなきゃなぁ。
    明日健診なので、スクワットのやり方聞いてみます😃

    • 8月5日
cxpass

cxpass

家の中でラジオ体操とスクワットと雑誌で段差を作って足踏み体操してました!
40w3dで高位破水して陣痛きましたよー(OvO)
頑張ってください!

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    やはり皆様スクワットされていた模様ですね✨
    予定日まで、少しでも頑張らなきゃって思います😃
    暑いけど頑張ります☺☀

    • 8月5日
銀ちゃん

銀ちゃん

こんにちは!今日も暑いですね(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)

旦那さんが行ってから、暑くなる前の朝6時〜7時頃に少しだけ散歩したり、涼しいイオン、百貨店でとにかく買い物がてら、ウロウロしてます。笑

効果あるかわかりませんが、家で寝てるよりましかな〜っと(ˊᵕˋ;)

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    そうなんです😰
    家に居るとついごろごろしたり、アイスの誘惑に負けたり‥。
    あと少ししか無いですが、無駄な時間を過ごさないよう頑張ります😃

    • 8月5日
りまこ

りまこ

私も車でイオンまで行ってうろうろしています笑
涼しいのでいっぱい歩けますよ(^O^)
10時までやってるし!

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    イオンは通路が広いから歩き易そうですよね✨
    家の中は暑いし、歩き回れるほどスペースも無いし、思いきって出掛けた方が涼しそうですね😉

    • 8月5日
ひまわり丸

ひまわり丸

私は朝5時半から1時間ウォーキングして、夜は20分くらいウォーキングしてます
トータル5キロは歩いてるのに、子宮口全く開かない…涙
真夏の妊婦はツライですね
頑張りましょうね!

  • 8月5日
  • totomesu

    totomesu

    ありがとうございます☺
    毎日暑すぎて、干からびそうですよねー😣
    日が沈んで涼しい時間が限られてるので、時間をうまく使って頑張ります😃

    お互い頑張りましょう☺✴

    • 8月5日

「妊娠・出産」に関する質問