コメント
IRUKA
今日うちはレバニラ作りました！
チヂミ、肉豆腐はオススメです。
きゅうりと塩昆布を和えるだけでも美味しく涼しげですよ^ ^
SK♡lHiME♡MAMA｡oＯ♥:.
ゴーヤチャンプルとか
夏バテやスタミナに
良いですよ😄
素麺を湯掻いて
ゴーヤと素麺を炒めて
味付けしたら簡単に
ゴーヤチャンプル出来ます
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みるく
ゴーヤ！いいですね！やってみます✨ありがとうございます💕
- 8月30日
もちもち
ネバネバ好きでしたら、長芋の短冊にキムチと納豆と海苔とネギかけてちょっとポン酢かけて食べるといいですよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
夏バテ知らずです！
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みるく
うわあ、、、それ私が先に食べたい！！！（笑）コメントありがとうございました💕
- 8月30日
ゆいぴー
豚ニラですかね👍ニラはめっちゃ栄養あるみたいで、外で働いてるなら紫外線とかやばそうやし、疲労回復とかにも良いとか沢山栄養あるから日頃からの摂取が理想かな。料理は毎日の事やから悩みますよね😅😵
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みるく
そうなんですよーなんかパターン化しちゃって😭
おいしそう❤ニラは翌日におうとか言いますがあまり臭いませんか？？？- 8月31日
えな
・ニンニクの素揚げ
味付けは塩コショウ
↑毎日食べてるとバテないって言ってました(^o^)
・めかぶの中にマグロ🐟
・豆腐
・うなぎ
です(◍•ᴗ•◍)
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みるく
めかぶマグロすごい食べたいです💕💕
コメントありがとうございます😭✨- 8月31日
ゆいぴー
多分大丈夫かと思うけど(^◇^;)
食後に牛乳や緑茶飲めば大丈夫1時間以内に。
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みるく
緑茶ですね！麦茶だったから緑茶にかえようかなあ、、ありがとうございました！
- 8月31日
みす
やっぱりニンニク料理はいいですよ！！
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みるく
旦那がにんにく食べられないんですよー😭
わたしは大好きですけど✨
コメントありがとうございます💕- 8月31日
ゆん
・ニンニクの芽と肉でスタミナ丼
・おくら、めかぶ、納豆、とろろ、マグロ、たまごでネバネバ丼
・パスタ(どんなやつでもニンニクたっぷりですww)
・砂肝とニラの炒めもの
うちの旦那は夏になるとどんぶりのリクエストが増えます(笑)
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みるく
どんぶり！いいですね💕うちもどんぶりにしよう✨ありがとうございました！
- 8月31日
ぽんたぽん
とりささみときゅうり、オクラを
めんつゆ、ゆず胡椒、ちょっと醤油で
味付けしたやつオススメです❤
あと納豆長芋オクラめかぶマグロ卵黄
まぜまぜ丼も夏バテでも食べれるかな😳
うちは栄養ドリンク常備してます。笑
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みるく
柚子胡椒がきいておいしそうです💕💕
真似させてもらいます❤ありがとうございました！- 8月31日
みるく
うわあ！たくさんありがとうございます💕
レバニラの味付けと、肉豆腐のつくりかたおしえてほしいです👼💕
IRUKA
レバーは買ったら下処理が必要なのでちょっと面倒です😅
ボールに水張って塩を入れて血抜きします。15分以上放置してよく水洗いします。
レバーをペーパーで拭いて
醤油大さじ1
酒大さじ2
すりしょうが少々で15分漬ける。
小麦粉大さじ2入れて絡める。
フライパンでレバーをよく焼いて取り出す。
ニラ、もやし、玉ねぎ炒めて塩ふる。
レバーを戻して炒め、
醤油大さじ1.5
砂糖大さじ半分
酒大さじ2
オイスターソース大さじ1
で味付けして終わりです！
IRUKA
肉豆腐は牛肉を炒めて、木綿豆腐に焼き色つけて、しらたき、ネギ投入。
醤油、酒、みりん、大さじ2
煮詰めて終わりです！
みるく
とてもくわしくありがとうございました💕