コメント
トゥルルン
つりますよね(;o;)
近くに旦那がいるときは、マッサージ？して、直してもらってました。
necomimi
私もよくつります（笑）
つるのはふくらはぎですか？
つった時はやく治さないと一日中痛い時ありますよね(｡ŏ_ŏ)
仰向けになり、足を立てて曲げて釣った方の足首の上にお尻を乗せて
土踏まずを伸ばすとすぐ治りますよ☆
お腹が大きくて自分の手で治すのが難しいのでそれで治してます（笑）
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ゆ～か
つるのはふくらはぎです、一日中痛いときは立てなかったりしますね
今日つったらやってみます♪- 7月25日
あきうき
私も今日の夜中につりました。
無意識の中でいきなりつるからパニックになりますよね(^^;;
今までも何回もつりましたが…
旦那が横にいればマッサージしてもらいますが、
一人の時はひたすら足を自分でさすってます。
泣きそうですよね~_~;
さするのも悶絶するんですが…。
もう9ヶ月でお腹が大きくて、自分でさするのも大変で…
辛いですよね(T_T)
まあゆ
私もよくつります(´・ω・`)
私の場合、身体がかたく、
のばしても手が届かないので
仕方なく立ちます笑
自分の体重かけたほうが
私の場合は治りがはやいです！✨
ラララさん
お腹大きいけど
痛すぎて飛び起き、ひたすら揉んでます😭
年もあり約3日は痛いですね😅
退会ユーザー
わかります❗私もよくつります。辛いですよね。
つったときは、仰向けになって足の指をグーパー、足をあげてふる。つまさきをおそるおそるさわり、少しずつふくらはぎの方までマッサージ。
足を動かしたとき、つりそうだとわかることがあるので、その時は足を動かさないとつらない。つっても軽くてすむ。
最近は加圧靴下を履いて寝てます。むくみがおさまれば、つらないかもと思ったからです。実感としては悪くないかな。(効果的なのかはわかりませんが)
ゆ～か
返事ありがとうございま
旦那は朝爆睡してるのでなかなか気づかずで、いつも我慢したり、もがいたりしてます(泣)
痛すぎてマッサージする余裕がないです(泣)