サプリ・健康
食べても食べてもお腹空く時って何かの栄養素が足りないんですかね?水分…
食べても食べてもお腹空く時って何かの栄養素が足りないんですかね？
水分は意識して摂るようにしているんですが、炭水化物をたくさん摂りたくなります！
- はじめてのママリ🔰
コメント
こうまま
いずれかの栄養が欠如してるとどれでも満足感は欠如するので、
何を食べてたかによるのですが、手っ取り早く満足感あるとされているのは、めんつゆ飲んじゃうことです！
めんつゆは、塩分糖分旨みが濃いので必要な栄養がわりと揃っています。
あとはビタミン…かなぁ…フルーツを…
味が物足りなかったりしたら亜鉛関係でも良いかもしれないです
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
今日は夕飯にミートソースパスタ食べました！
めんつゆとキウイあるので摂ってみます！