ママリ
産後何ヶ月かによりますが、産後の骨盤矯正を受けたらマシになりました！！骨盤がぐらぐらの間は尿漏れ酷かったです💦
toto
骨盤とか筋肉の問題だと思うので、整体などで骨盤矯正したらいいのかな？と思います！あとは骨盤底筋を鍛えるなら自分でもできるしいいと思います！
はじめてのママリ🔰
どちらにいっても、トレーニングしかいわれないです
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