ココロ・悩み

ここ最近暑いせいか、生理のせいか分かりませんが、やたらイライラして…

ここ最近暑いせいか、生理のせいか分かりませんが、やたらイライラしてしまいます(´･_･`)何も悪くない息子にも愚図られるとイライラしてうるさーい！と大きい声を出してしまったり、怖い顔になってしまったりしていると思います(´･_･`)今も息子が昼寝をしていますが、寝顔を見るとごめんね、と思ってしまいます💦
皆さん、イライラしないように心がけていることはありますか？また、どのようにイライラを発散していますか？ヽ(；▽；)ノ

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