寝る時間について。３ヶ月の子が１８時半には寝てしまいます。それだと…

うちは、3ヶ月の時、お昼寝は抱っこで１時間くらいしてました。大変ですけど時間調整しやすくてそうしてました。
活動限界時間っていうんですかね？１時間半くらいだったと思うのでそれを目安にして、起きてる時間お昼寝ミルクを繰り返していました。
眠すぎたり疲れすぎたりしても上手く寝れないみたいなので、、
また、お風呂の時間を19時以降にして21時には寝るようにしていました。体温が下がる時に眠くなる？らしいのです！
9時起床　　
10時半お昼寝
12時ミルク
13時半お昼寝
15時ミルク
16時半お昼寝
18時ミルク
19時お風呂
21時多めにミルク　就寝
みたいな感じでした！

• 1時間前