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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

スローペースでダイエットを考えています。ジュースやお菓子を控え、よく噛んで食べ、足を上げて歩き、ウォーキングをしています。他にスローペースでできることはありますか。

スローペースでダイエットしようと思ってます。

・ジュース、アイス、お菓子食べない。
・よく噛んで食べる→元々早食いのため
・足あげて歩く
・ウォーキングする

他にありますかね？🤣スローペースでできること

コメント

emu

トイレ行くたびにスクワット5回！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いいですね🤣💕
    トータルすると結構いきますよね✨

    • 7時間前
  • emu

    emu

    おしりが引き締まって足が長く見えるようになると思いますスクワットはオススメです🍑！

    • 7時間前
ママリ

私もスローで宅トレ始めました😅
間食と暴食はやめて菌活したり、
寝る前に足あげ腹筋してみたり、
股関節伸ばしたり、
子どもが遊ぶところにマット敷いてるので、遊びながらクランプや背筋伸ばしたり腹筋してます😄

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね✨
    菌活ですか😳💕
    私も頑張りまーす😌

    • 7時間前

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