最近嫌なことがあり、今イライラ爆発中です。読書でもして心を落ち着か…
最近嫌なことがあり、今イライラ爆発中です。
読書でもして心を落ち着かせようとしていたら、
夫が娘を連れて出掛けてくれました。
めったにない一人の時間。
とっても嬉しいし、気をきかせてくれてんだろうなって思うけど。
このタイミングでそれされると
私、母親失格や。。
って痛感してしまう。
自分の感情コントロールできず、
イライラを夫にぶつけ、娘にも余裕ない接し方。
あぁ。
もっと感情コントロールしたい😔😔
みなさんはどうやって感情コントロールしてますか？
嫌なことがあったときのかわし方なんてありますか？？
- ひぃ(5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
のはな❁✩.•*
優しい旦那さんではないですか😊
きっとひぃさんに読書に集中して欲しかったんではないですか✨
ひぃさんが頑張って育児をされているのを旦那さんは分かってるから出掛けてくれたんですよ♫
読書でリフレッシュしてお二人のためにも切り替えましょう😊
母親も人間です！イライラもしますよ😌
みづき
私も感情コントロールできません( ｡ﾟДﾟ｡)
当たり散らしたりひどいことを言ってしまうと、後から自己嫌悪になるので、疲れたりイライラして当たりたい気持ちになったら、できるだけ一人になって、スマホで動画みたり好きに過ごします。部屋も移動します。ちょっと落ち着きます。
後、家事をやりまくったりもします！シーツなどを洗ってみたりお風呂をピカピカにしてみたり、あとは床を拭いたり普段やらないことをします。家事も片付くし、体を動かしてすっきりするし、何より自己肯定感が一気に満たされるので気持ちが楽になります。
感情をコントロールするのは私も苦手ですが、参考になれば嬉しいです。
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ひぃ
ありがとうございます⤴
１人本読んだりみなさんのコメント見て落ち着きました✨✨
ほんと、助かりましたーー❗- 6月16日
yu
私も上の子が1歳になるまで育休中というのもあり一日中家で娘と2人きりだったので、それはそれは毎日すさまじい喧嘩を旦那としてました。
私が一方的に当り散らしてただけですが💧
育児のストレスが1番大きくて、社会から取り残された感もすごくて、全くコントロールできない自分が凄い嫌でした。。
って、全然アドバイスにはなっていませんが😓私は仕事復帰して徐々に感情コントロールできるようになりました。
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ひぃ
一方的に当たり散らすのめっちゃわかりますーー❗❗
仕事復帰凄いですーー❗💦- 6月16日
ぽんっ♡
ステキな旦那様ですね♡毎日気を張って育児しててたまには疲れちゃう時もありますよ！自分を責めないでください！こんなに一生懸命育ててくれるお母さんでお子さんも幸せですよ(´ω｀*)旦那様もひぃさんが頑張りすぎてると思って息抜きしてねっていう意味で自分の時間をくれたんですかね♡本当に毎日お疲れ様です！自分の時間をゆっくり過ごしてください🐻
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ひぃ
温かいお言葉、私には勿体ないですーー❗❗
ありがとうございます⤴
ゆっくりさせてもらって少し落ち着きました✨✨- 6月16日
ひぃ
ありがとうございます❗
読んでいたら泣けてきました(´；ω；`)
夫は優しい。理不尽に私があたってもけして怒りません。
だから余計に自分最低って思わされます😞
でも優しいお言葉に励まされました！ありがとうございます⤴⤴🙇
のはな❁✩.•*
分かります😌私の夫も理不尽に私が当たっても怒りません。
子ども達にも冷静に対応してます😌
そういうの見ると私も余裕がないダメな母親だなって思います💦
でも夫が私がいるから子ども達は笑顔でいてくれるんだよ！私に余裕がない時は俺がカバーするよ😊
って言われて夫の存在にも感謝しなければって思いました😌
きっとひぃさんの旦那さんもそういう気持ちなのかなって😌
マイナス部分をきちんと補い合って2人で育児されてる証拠です♫
旦那さんの為にも有意義に時間使ってくださいね😊
お互い良き妻、母になれるようにゆっくり頑張りましょう✨