yu.a
肉が少しでも赤いと嘔吐下痢をするようになりました😭😭
魚は2日以上経つと焼いても煮ても何してもくだします。
はじめてのママリ🔰
私も産後からずっと胃腸が弱くて、迷走神経反射も起きてました💦
お腹も毎日下してました。
私の場合は鍼治療を受けたら少し良くなりました！
食事もかなり気を使って
・肉や調理法は脂は少なめ
・加熱した野菜を多め
・腹八分目、ドカ食いしない
・固形よりは流動型の食べ物にする。細かく切るなど
・冷たいものはがぶ飲みしない
など気をつけるようにしたらだいぶマシになってきました！
たまにハンバーガーとか食べるとやっぱり胃がズキズキしますが😂
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