声がでなくなったときどれくらいででるようになりました?😭さんまさんの…

私は基本風邪や花粉ですぐやられるので声出なくなってから1週間ほどで治ります🥺
1週間長くてつらいですが🥲
基本声出さないように言われます💦

• 3時間前

声が出なくなる手のやつは私に任せてください！笑
教師をしていますが、風邪引いたりするとまず声が怪しくなってきます！

・出なくなるまでいってしまったら、基本沈黙。人と話さなきゃいけない時はウィスパーボイス。これは声帯を使わないので悪化させません。声が少し出るようになってきても調子に乗ってはいけません。完治するまで大人しく。
・喉を湿らせておいた方がいいので、のど飴を舐めたり水をこまめに取る。マスクもいいと思います！
・のどヌールスプレーを最近導入してみましたが、結構いいです！
・耳鼻科行くとむくみ取りの薬くれて早く治る気がします。ただ、鼻からカメラ入れられるので苦手なら行かない方がいいかもです。
・ぬるいまたは温かい飲み物を飲むとより良い。炭酸は絶対だめ。

今後の対策としては、
喉が少しでも怪しくなってきたら、上記をいち早く行うことがポイントになってきます！
出なくなる、まではいかなくなります！

早く治りますように🙏

• 2時間前