究極の便秘解消法を教えてください(;_;)
究極の便秘解消法を教えてください(;_;)
- ぷぷぷりん(8歳)
ちむ、
朝バナナ、ホットヨーグルト効きましたー！
汚い話ですがもともと快便体質なので、下痢っぽくなりましたが(*＿*)
サクラ
①朝にコップ一杯の水分補給
②便意がなくても朝決まった時間にトイレに行く
③適度な運動
④食物繊維、ヨーグルト等の接種
これらが効くと聞いたことがあります❗既に実践されてたらすみません‼
ぷぷぷりん
ホットヨーグルトすごく良さそうですね！ありがとうございます(^o^)
みみちゃん
私もすごーく便秘症です！下剤を飲まないと絶対に出なく、妊娠前はコーラックを8錠飲んでようやく出る感じでした、、、。
妊娠してからはコーラックやツーカイが飲めなくなって、ラキソベロンを服用してましたが、1回で1本使ってようやく出る、、、。そんな感じでした。
薬って相性もあると思うのですが、そんな酷い便秘の私が、マグミットという便を柔らかくするだけの薬を毎食後2錠ずつ飲む様にしたら、毎日出る様になりました！今でも飲まないと出なくなってしまいますが、多少の飲み忘れでは問題無く毎日出ます！お腹も痛くならず、自然と出ます！1錠ずつでは効果が無く、2錠ずつ飲んでいます。
マグミットは下剤では無いので私も全然信用してなかったのですが、服用して2日ほどで毎日出るようになり、何年も下剤を飲んでいた私が今では1度も飲んでいません！
病院でくれると思うので、良ければ試して下さい(^^)
便秘しんどいですよね(>_<)！出ると良いですね！！
ぷぷぷりん
たくさんありがとうございます！試してみますー(;_;)♡
ほまりママ
オリーブオイルいいですよ(^^)
蒸し野菜にオリーブオイル+塩おすすめです
モモリンチョ
オクラを食べた次の日はビックリするくらい快便です(*^^*)
ぶるま
私のおすすめは茹でキャベツです！！☆☆
マート
スイカをいっぱい食べる。
おしゃぶり昆布をいっぱい食べる。
ですかね。
私はあまり下剤とか効かずお腹痛いだけで終わるのですが、酸化マグネシウムはお腹が痛くならず便が緩くなり出ますよ♪
最低でも飲み始めて2～3日かかりますが(>_<)
mm.mama
私もホットヨーグルトかキャベツをいっぱい食べた日は、出てくれます⍤⃝♡笑
405
私は、おからをどか食いします！
甘く炊いて、夜ご飯にお茶碗によそう勢いで食べます笑
あと、朝一杯のお水とよく言いますが、冷たいお水が効くか、お白湯が効くかは、人それぞれみたいですね。
私はお白湯が体質に合ってたみたいです。お白湯が水分の吸収効率が最もいいからだと聞きました。
退会ユーザー
プルーンジュースなるものが売ってるらしく、すごく効果があると聞きます！実際姉が現在妊娠6ヶ月ですが、飲んで効果があったと言っていました！
私はそこまで便秘症ではないので試したことないのですが、鉄分も取れるし一石二鳥みたいですよー♪
(*ΦωΦ)♡(ΦωΦ*)
加熱したわかめを食べるとよく出ます！あとおしりを叩いたりマッサージして筋肉をほぐすと効果ありました。これしたら母親がトイレにかけこんでました(･∀･)
♡あゆ♡
この間テレビでホットヨーグルトと大根おろしを1cm分汁ごと食べると便秘解消になるとやってました＼(^^)／
あと、違う番組ですが、ヨーグルト食べるなら夜がいいらしいです(*´∀｀)
あと私は、ココアとセブイレの飲むヨーグルト飲むといい感じです(笑)
ぷぷぷりん
蒸し野菜は体にも良さそうですね！ありがとうございますー！
ぷぷぷりん
オクラですか！ネバネバ系だからかな？ありがとうございます(^o^)
ぷぷぷりん
キャベツ大人気ですね！試してみます！ありがとうございます(*^^*)
ぷぷぷりん
スイカはこれからの季節良さそうですね〜♪ありがとうございますー！
ぷぷぷりん
ホットヨーグルトとキャベツ大人気ですね！ダブルで試してみます！ありがとうございます♡
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