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最近夜の眠りが浅い気がします。いつも6時半〜7時には起き朝寝とお昼寝1…

最近夜の眠りが浅い気がします。
いつも6時半〜7時には起き
朝寝とお昼寝1回ずつ(たまに夕寝もあります、寝る時間はばらばら)
18時前後にお風呂
19時に2回目の離乳食+授乳をしたら
夕寝がないときは寝てくれるのですが
21時か22時頃に起きてそのまま24時過ぎまで起きてます💦
夜中も1回か2回は泣いて起こされます💦

あと夜は背中スイッチがすごい作動して…
抱っこすればすぐ寝るのですが
ベッドに置くとパチッと目が開いて😏みたいな顔をされます😂

何か対策ありますでしょうか?

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