ココロ・悩み
毎日辛く、不安で生きにくい。過去の出来事を思い出し、死にたい気持ちがあり、常に不安を感じる。不安障害かもしれない。
不安が常に心にあって毎日辛いです。生きにくいです。
些細な事でどん底の不安感におちいり（何か罪になるのではないか、や罪悪感）体の力がはいらない、胸がくるしい、食欲が一切沸かない。
半年前から急に何年の前の過去の出来事をおもいだして死にたくてたまりませんでした。今でも思い出し誰かから何か言われるのではないかと後悔と不安感が止められず。
たとえ何か解決したとしても、また何か心配事を思い出し常にずっと何かに対して不安を抱えています。
何も抱えてない時間が少しもないんです。
不安障害なんでしょうか…
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
不安感があると辛いですよね。
私は症状としてはママリさんより全然軽い方なのかもしれないですが、最近不安が常にあり毎日しんどいなと思いながら過ごしています…。
原因が分かる不安もあれば、漠然とした不安もあり、どこから手をつけていいやら…という感じです。
受診も検討していますが、現状だと色んな事情がありまだ難しいかなという感じで…。
自分で少しずつでもと思い、原因が分かるものは改善して少しでも気持ちが上向けば…と思って少し動いてみていますが、正直本音は改善するためにしなきゃいけないことをするのもしんどいです💦
はじめてのママリ🔰
そうなんですよね。
私も子どもがいるので不安がってる場合じゃないと思いつつ、日々の不安が消えなくて困ったなと…。
なかなか同じような方と関わりもないので、お話しできて良かったです◎
はじめてのママリ🔰
同じです…！！
私も不安感が出てくるとどうしても気になってしまい、ネットとかSNSで検索しちゃって…😭
体調面のことはだいたい良いことなんて書いてあるはずもなく、また不安になるみたいな感じです…。
今まさにそれで悩んでました…💦
自然と笑顔でいられるときもあれば、不安感が強いときはかなり頑張って振り絞ってるときもあります…🥺