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こーきまま
ココロ・悩み

育児でストレスが溜まっている方へ、ストレス発散方法を教えてください。

皆さんは育児によるストレス、
溜まったりしませんか?

自分では大丈夫と思っていたのに
知らず知らずのうちに
ストレスがすごく
溜まっているようで、、

そんな時
どうやって発散してますか?

よかったら教えてください😘

コメント

deleted user

先日、アウトレットに連れていってもらいました。そしたら日々の我慢のせいで買い物スイッチが入ってしまい、5万円分程買ってしまいました(^_^;)ですが、曇ってた気持ちがスッキリ晴れましたよ\(^o^)/ただ罪悪感半端ないです(泣)

  • こーきまま

    こーきまま

    わかります!私もたまに買い物行くとスーパーでさえかなりの金額になります😅
    でも、やっぱり買い物をするとスッキリしますよね😁

    • 3月30日
こあ

私は美味しい物を食べます💕
旦那に内緒でハーゲンダッツ買ったり(笑)

赤ちゃんがなかなか寝ないので、ササッと食べるしかないんですけどね😂

  • こーきまま

    こーきまま

    美味しいものいいですね😍
    旦那さんに内緒ってところがまた(笑)
    ゆっくり食べれなくても満足感は得られますもんね( ¨̮ )
    私もハーゲンダッツ買ってきます!(笑)

    • 3月30日
つかだつか

食べ物に走りました‼︎
甘いもの‼︎甘いもの‼︎甘いもの‼︎
ミルクメインってのもあったので、甘いものに走り今ではデブです。
怖くて体重計に乗れません( ̄▽ ̄)
後は子供が寝てる時に枕に顔を埋めて叫びます。
もしくは、旦那に子供を託し長風呂します♡

  • こーきまま

    こーきまま

    私も最近毎日のように甘いものを欲しているので、やっぱりストレス溜まると欲しくなるんですかね?🤔
    枕に顔を埋めて叫ぶのなんかいいですね😁
    普段ゆっくりお風呂も入れないし長風呂はリラックスに最高かもですね(^O^)

    • 3月30日
アップル

あまりいい例じゃないかもしれませんが、周りに当たれる人がいたら当たる、やってもらえることはやってもらう、とにかくあれが辛いこれがやだとかネットでもなんでもいいから吐くことかなぁ
私はママ友もいないしファン子供と2人きりだったから、どうしても旦那とか、実家にいた時は母に当たってしまいました

母ができてたことも自宅に戻ると旦那はできなかったりで、さらにストレスが溜まりました

でも、首が座って、授乳が終わって、子供がゆっくり寝るようになってくると、だいぶマシになりました。.:*・゚♡★

また第2子が生まれるので今から怖いです

  • こーきまま

    こーきまま

    やっぱり吐き出すと少しはスッキリしますよね💡絶対子供にだけは当たりたくないので、まわりを巻き込むのも1つかもしれないですね( ¨̮ )

    • 3月30日
r♡mama

わかります、、。
私は睡眠たっぷり取れればストレス解消される人なんですが出産してからはそうはいかなく、、😣
気分転換に買い物に出かけたり、
出掛けるのが億劫な時は映画や海外ドラマかけてちょくちょく見てます☺️
じっくりは見てられないですけど💦
ちょっとでも好きなことをするようにしてます!

  • こーきまま

    こーきまま

    同じく沢山寝たい人なので(笑)
    睡眠もしっかり取れないから尚更解消されないんですよね(;_;)
    やっぱりあいた時間に好きなことをするのは大事かもしれないですね😊

    • 3月30日
deleted user

私も食べ物です!!
今日はチョコパイとプリン食べました😆

  • こーきまま

    こーきまま

    わああああ、プリン食べたくなってきました!(笑)
    やっぱり甘いものを欲しますよね😋💕

    • 3月30日
ちゅーたん

溜まります。・゚゚・(>_<)・゚゚・。

私はお菓子食べたり、大好きなものを食べたりです。
やはり食ですかね😆
寝たいけどたっぷり寝る時間なんてなかなか無いですしね…

あとは、1人で1時間でも外に出るとリフレッシュできます😁
極論産後まだ余裕のないときはコンビニやスーパーで買いたいもの買うだけでも🙌笑。それだけで嬉しかった記憶が。

  • こーきまま

    こーきまま

    やっぱり食べ物ですよね( ¨̮ )
    痩せたいけど、唯一の楽しみは食べることだし矛盾しちゃいます💦(笑)
    1人でって中々ないので、少しでも外の空気を吸えるのはいいかもしれないですね😊💡

    • 3月30日
奏

食べると太るし、どーしようかなと考えてました。

ノンアルにはまりました☺
カロリーもゼロだし、美味しいので最高です

  • こーきまま

    こーきまま

    ノンアルいいですね😊
    気分だけでも楽しめるし、私もたまにはノンアル買ってみます😁

    • 3月31日
夏花

ストレスたまりますよね、私もたまに爆発しそうになります💦
おやつ食べたり、主人に数時間預けて1人になる時間を作ったりしています(*´꒳`*)

  • こーきまま

    こーきまま

    やっぱり間食で多少発散ですよね😁💦
    無理しないでひとりになる時間も大切ですよね😔👍

    • 3月31日