その他の疑問
旦那の言動でイライラして眠れない。気持ちを切り替える方法はありますか？
旦那に言われたムカつく事や態度を思い出してイライラしてしまうのですが、気持ちを切り替える方法はありますか？😇
よく寝る前に思い出して眠れなくなって余計イライラします🤮
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
ママ
枕に鼻くそつけてやります！
ママリ
私は遊びに行くか、実家に帰るか、詫びの品買ってもらうかの3択です🥺
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
私も実家に帰りまくってます🫠- 4月16日
はじめてのママリ🔰
やりたいことリストを作ります。
ノートでもスマホのメモでもOKで、短期的に実現可能なことでも、長期的なことでも、現実的なことでも、夢的なことでもいいです。
例えば、
・○○のお店の○○ケーキを食べる
・子供と○○遊園地に行く
・海外の○○国へ旅行
・○○のライブに行く
・○○の資格をとって活躍する
など。
楽しい妄想してたら、嫌なこと忘れやすいです。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
とても参考になります🥹
楽しい事考えて嫌なこと打ち消そうと思います！- 4月16日
はじめてのママリ🔰
すいません、めちゃくちゃ笑いました😂
今度付けてやります笑