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カリカリ梅ちゃん
雑談・つぶやき

冬のメンタルの影響について相談です。気分転換がうまくいかず、笑える人がいたら違うかも。お迎えまでの間、気持ちを整えたいとのこと。

冬ってメンタルおかしくなるよな😢💦

気にしないようにしてても
実は気にしていたり。

それに、うまく気分転換できていないんだな。

夫や子供とかだけじゃなくて
くだらない話とか笑えるくらいの
人が居たらまた違うんだろうな。


お迎えまでの間、
ゆっくり気持ちを整えよう。

コメント

ma

わかります😢
冬は太陽が出ている時間が短いから太陽を浴びる時間も減りますし、寒いしで気持ちが落ち込みますよね…💦
毎日お疲れ様です。
温かいものを飲んで一息つけてくださいね🍵

  • カリカリ梅ちゃん

    カリカリ梅ちゃん

    同じ方が居るだけで、なぜか嬉しいです😢
    嬉しいって言葉が合っているのかわならないですが、心強いというか。

    温かいお言葉ありがとうございます😭

    • 1月22日
まーるまる

私もわかります😭
なんだか朝から気持ちがゾワゾワ落ち着かなくて…
以前病んでメンタルクリニック通ってたことあるので、またそのときみたいになってしまわないかとすごく不安になっていました。
自分だけじゃないんだと、ちょっとホッとしました。
無理は禁物ですね。
無理せず、ゆっくり、できることだけやって過ごしましょう🍀

  • カリカリ梅ちゃん

    カリカリ梅ちゃん

    同じです😭
    私も以前通ってました。
    本当にそうですよね。
    自分に大丈夫。大丈夫ってなぜか言い聞かせて落ち着かせたり。
    無理せずゆっくりしようと思います😣
    温かいお言葉ありがとうございます😭

    • 1月22日