コメント
ママリ
ある程度糖分とらないと、仰るように頭まわらないし脳が栄養不足と判断して爆発してめちゃくちゃ糖分取りたくなります。
コーヒーや炭酸などの糖分は血糖値上がりやすいので、ご飯で糖分をしっかりとるのがおすすめです。
玄米ご飯にしたり、野菜から先に食べるとなお良いですよ。
と、父の栄養指導で聞きました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サプリ・健康」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ママリ
グッドアンサーありがとうございます！