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まーちぃʕ·ᴥ·ʔ
妊活

私は特に冷え性ではなく、今まで冷えに対して気にしてきませんでした…し…

私は特に冷え性ではなく、今まで冷えに対して気にしてきませんでした…
しかし、妊娠には身体を冷やさないこと!とよく聞きます。
やはり、温活は必要ですか?
また、どんな温活をされてきたか教えてください!
よろしくお願いします!

コメント

senamama

こんばんは😊温活された方が良いですよ〜!
私がしてきたことは、
飲み物は、ホットか常温のものを飲む!
お風呂は、湯船に浸かる。
ルイボスティーを飲む。
もこもこ靴下を履く。
腹巻をする。
です。 参考になれば嬉しいです😃

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!
    お風呂上がりの牛乳とか、飲み物は冷たい物が多かったので気付かないところで身体を冷やしてるのかもしれないですね😓
    参考になりました!

    • 1月25日
かなお

靴下やレギンスで「冷えとり」してました。
あとは、腹巻オススメです!

その他こまかいことなら…
隙あらば膝掛け
浴室で足湯しながら体洗う
湯たんぽ
温かい飲み物を飲む

身体の芯を温めることが大切に感じます。
私はズボラ冷え性でしたが、妊活中は本気で冷えと向き合いました。

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!

    今日から腹巻きして寝てみようと思います!!

    温活を意識して妊娠となりましたか?

    • 1月25日
  • かなお

    かなお

    温活は2年くらい続けてたので決定打になったかは謎です。
    温活以上に妊娠への手応えを感じたのは、この3つですかね。

    ・排卵検査薬を使う
    ・葉酸サプリを飲む
    ・湯船に浸かる
    (温活に書くの忘れてました)

    あと、早寝早起きもしてました♪
    基礎体温を測るのも鉄則でした。

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    排卵検査薬以外はしているので、次のステップとして考えてみようと思います😌

    規則正しい生活と食生活が大切なのかもしれないですね!!

    詳しくありがとうございます!

    • 1月25日
にこにこK

私は鍼灸です。
温める事は基本ですが、温めただけでは体質は変わりません。
身体の血の巡りをよくし、解毒させ、エネルギーを補い妊娠しやすい身体にします。
一人目、二人目も鍼灸通いです。

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!
    ただ、温かくしておくだけでは補えないこともあるんですね!
    いいことを聞けました。参考にします!

    • 1月25日
𓆉‎

私はもともと冷え性なんですが、温活はしてませんでした(。•́•̀。)💦

唯一してた事は、お風呂に入るですかね?
シャワーだと、身体を冷やしやすいと親に小さい頃から言われてたので…。。

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!
    妊娠には、温活が全てではないってことですよね!
    でも、きっと今の時期なら温めてても良さそうですね!!
    そして、妊娠おめでとうございます♡

    • 1月25日
  • 𓆉‎

    𓆉‎


    でも、いま寒いのでカイロ貼ったりした方がいいかもです!
    ありがとうございます♡
    まーちぃʕ·ᴥ·ʔさんにも赤ちゃんがきますように!(*Ü*)ノ"
    妊娠菌置いていきます!!
    あと、さるぼぼちゃんの写真も!♡

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    そうですね!妊活だけでなくても冷えは大敵ですもんね💦

    妊娠菌ありがとうございます!
    いただきました♡
    さるぼぼちゃん、初めて見ました!!

    • 1月25日
  • 𓆉‎

    𓆉‎


    さるぼぼちゃん買ったら、3ヶ月後に出来ました!✩

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    私も頂いた画像からの御利益いただけますように…♡

    • 1月25日
piyo

私はブライダルエステの体験時に冷え性だと言われるまで自分が冷え性であることに気付きませんでした笑

日中は腹巻をして、家の中ではブランケットを使って、就寝時は就寝用のメディキュットの上に短めのモコモコ靴下をはいていますよー!
あと、家で冷たいお茶や水を飲む時は少しお湯を入れて温度を上げています😊

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!
    隠れ冷え性とかあるんですかね?
    私ももしかしたら、わからないですね💦

    冷たいより温かいものを意識していこうと思います!

    • 1月25日
こママ

私は腹巻きをつねにしてますよ!
あとは、コーヒーではなく紅茶
生姜を料理にたくさんつかったり
へそきゅーをしてみたり!

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!
    今まで温める事に眼中がなく、生姜になんの興味もなかったですがとても身体に良さそうですね!!
    参考になりました(o'ω'o)

    • 1月25日
かんちゃん

私も最近まで気にしてなかったのですが
最近やってるのは朝に暖かい
柚子茶を飲む、カイロを腰に貼る、
よもぎパットをしようしてます。
後はお風呂には10分湯船に浸かる、
重ね着をする。

  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    コメントありがとうございます!
    よもぎパットをよく聞きますが、はやり温活にはいいんですかね?✨
    私も気になりました!

    • 1月25日
  • かんちゃん

    かんちゃん

    私は排卵障害があるので
    やって良かったなと思いました!

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    病院にも通われてるってことでしょうか?
    私も、妊活して半年くらいになりますが少し考えるようになりました。
    よもぎパット調べてみます👍🏻

    • 1月25日
  • かんちゃん

    かんちゃん

    病院に通いだました。
    薬に頼らないと排卵しなくて…💦
    金曜日にお灸やりに行きます!

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    生理が順調に来ていても、そういうこともあるんですかね…
    お灸もいいみたいですよね!
    次のステップとして考えてみようと思います✨

    • 1月25日
  • かんちゃん

    かんちゃん

    3ヶ月生理来てないんですよ…💦

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    そうなんですね…
    それはとても心配になりますよね💦
    診てもらって自分の身体を知ることも大切なんですね。

    • 1月25日
  • かんちゃん

    かんちゃん

    絶対に大切です!
    経験者は語るです(笑)

    • 1月25日
  • まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    まーちぃʕ·ᴥ·ʔ

    明日が生理予定日なのでソワソワしていますが、春先まで授からなかったら病院考えてました😓
    病院には頻繁に通院されてるんですか?

    • 1月25日
  • かんちゃん

    かんちゃん

    排卵期は頻繁に行きます…💦

    • 1月25日

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