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KKY٩( ᐛ )
妊娠・出産

妊娠してからはじめて、寝てる時にこむら返りになってしまいました😢すご…

妊娠してからはじめて、寝てる時にこむら返りに
なってしまいました😢
すごく痛いですね( ; ; )
朝から足を引きずり、さきほど横になった時に反対の足も
つってしまい…。
両足激痛です😢調べてみると、癖になりやすいと書いてあったので心配です。皆さんがされてる予防や対処法があれば教えて頂けないでしょうか。

  • KKY٩( ᐛ )(1歳7ヶ月)

コメント

麗羅

麗羅

お風呂でマッサージとかいいみたいですよ!
あたしもよくなってました!

  • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    お返事ありがとうございます(*´・_・`)
    一応湯船の中でかるーくですがマッサージしてたんですけど😭
    もっとした方が良いんですかね💦

    • 1月20日
  • 麗羅

    麗羅

    冷えとかがよくないみたいなんで温めた方がいいって話は聞きます!

    • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    冷えもあったかもしれないです( ; ; )
    試してみます!
    ありがとうございます✨!

    • 1月20日
まりひめ

まりひめ

私は足を高くして寝ています。

  • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    お返事ありがとうございます😊
    高くして寝てみます!!
    それは今まで試した事なかったです✨

    • 1月20日
  • まりひめ

    まりひめ

    後は水分が足りてなかったりだと浮腫んだりこむら返りになりやすいといってましたぁ💦

    • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    心当たりがありすぎます( ; ; )
    気をつけたいと思います( ; ; )💦
    ありがとうございます😊

    • 1月20日
ゆきなぉ

ゆきなぉ

水分とって暖めてました。なのか、うちはそんなにならなかったです。

  • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    お返事ありがとうございます😊
    頻尿がつらくて水分控えてました( ; ; )
    水分もなるべくとりますね😊!
    ありがとうございます✨

    • 1月20日
ひーまま

ひーまま

私もよくつってたので産婦人科で相談してみた所、漢方薬を処方してもらいました(ノv`*)
そのおかげで今は快適に寝れてます。笑

芍薬甘草湯 (シャクヤクカンソウトウ)と言う漢方薬です!

あとはやはり血行をよくしたり(^ ^)✨

  • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    お返事ありがとうございます😊
    わあ✨!
    漢方薬の名前までありがとうございます!
    ひとまず、皆様の教えてくださった方法を
    試してみて…それでも酷かったら相談してみます😊!ありがとうございます✨

    • 1月20日
あーりママ

あーりママ

私も今22週目ですがよくつりそうになります。
その時は足の指先をピンと反るようにすれば治りますf(^_^;
いつもそうしてならないように防いでます。

  • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    お返事ありがとうございます😊

    つりそうになるとすごく焦りますよね💦
    良い対処法を教えて頂きありがとうございます✨!
    試してみます😊!

    • 1月20日
あいうえお

あいうえお

私はメディキュット履いてクッションの上に足置いたりしてましたが
今は仰向けで寝れないのでメディキュットのみです( ¨̮ )
それでもつることは減りましたよ♪

  • 1月20日
  • KKY٩( ᐛ )

    KKY٩( ᐛ )


    お返事ありがとうございます😊
    さっそくメディキュットを二階に
    探しに行きたいと思います!(笑)
    今日から実践します!ありがとうございます😊🍀

    • 1月20日