ココロ・悩み
生理に伴う精神的な不調は、どのくらい続きますか？皆さんの場合はどんな感じですか？
生理に伴う精神的な不調(気持ちが落ち込む、ネガティブ思考等)は、
みなさんはどのくらい続きますか？
生理前だけ？
生理中もずっと？
何日間ぐらい？
皆さんの場合はどんな感じですか？
教えてくださいm(_ _)m
- はじめてのママリ🔰
はゆ
その月によりますが
基本的に生理前1週間ほど
前くらいから気持ちの不安定
から始まることが多いですが
ほんとメンタルやられてる時は
これが生理前の不調なのか
わからない時も多々あり生理
終わってからも不調続きます。なので3週間とか生理前後
合わせて体調悪くて、また
すぐ生理前かと思いすごく
しんどいです。笑
嫌になります。笑
ママリ
生理１０日前から徐々に不調になり、生理３日目くらいまで続きます😓
特に生理３日前〜生理３日目までは酷いです。
偏頭痛持ちでピル服用できないので命の母ホワイトと、軽い安定剤で対応してます。
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