まりめっこ
ココロ・悩み

一度しぼんだ胸は張りのある胸には戻らないんでしょうか?...22の胸とは…


一度しぼんだ胸は
張りのある胸には戻らないんでしょうか?


...22の胸とは思えんわ(´;ω;`)w


あと、鍛えてるかた
どんなトレーニングされてるのか
教えてください😍💕

コメント

ゆん。

ゆん。

同じく。←
10代で1人目うんで
20になるころにわ
既にしぼんでました。笑

わたしも張りのある胸
取り戻せる方法あるなら
知りたいです。笑

  • 1月12日
  • まりめっこ

    まりめっこ


    年同じくらいなんですかね?(*^ー^)♡

    結構ショックですよね(´`:)笑

    • 1月12日
  • ゆん。

    ゆん。

    いま22なので同い年か
    年上さんですかね?(⑉・̆-・̆⑉)

    同年代の友達とかみると
    羨ましくなります。笑

    • 1月12日
  • まりめっこ

    まりめっこ


    3月で23です🙌

    わかります😂😂😂笑

    • 1月12日
  • ゆん。

    ゆん。


    え、わたしも3月で
    23になります!!www

    お子さん4ヶ月可愛い
    時期ですね~🙏💕

    • 1月12日
  • まりめっこ

    まりめっこ


    まさかのでしたね(^ー^*)💕笑

    噛み付きたくなるくらい
    可愛いです😂💕笑

    • 1月12日
deleted user

退会ユーザー

ダンベルベンチプレスしてました(♡ω♡)
片手5キロくらいがちょうどいいと思います(*^^*)

大胸筋鍛えればバストアップにはなると思いますよ( ˊᵕˋ )♡
(身一つでできる大胸筋の鍛え方は腕立て伏せです)
あと忘れがちですが背筋も一緒に鍛えた方がいいですよ(*^^*)

  • 1月12日
  • まりめっこ

    まりめっこ


    やっぱり筋トレですかね
    背筋も大事なんですね😍

    早速やってみます🙌🙌🙌
    ありがとうございます(v_v)💕

    • 1月12日
deleted user

退会ユーザー

もう一度妊娠するしか…笑

私も若いのですが旦那にもったいない胸!と言われました笑


胸筋ならいけるかも!?と思い膝をつけて腕立てしてます。
全く筋肉無いですが笑

  • 1月12日
レモン

レモン

21です!私はもともと妊娠する前からF会ったのですが授乳を辞めたらDになりました~。サイズの響きはいいですが、Dあるように見えませんwwwちゃんと下着のショップで計ってもらったのに (T_T) 上の部分?と言うか丸み的なものが無くなって悲しいです m(__)m 笑

  • 1月12日
ママちゃん♡*。

ママちゃん♡*。

腕立て伏せもいいですが、大変なので、簡単なのは、肘を肩まであげた「いただきます」のポーズで、手をグッグッと押し合うのも大胸筋にいいです😊
私妊娠前ずっとやってました👌

  • 1月12日
mama*

mama*

太ったら戻りました( ;∀;)産後太りです。色々悲しいです‪( ; ; )‬笑

  • 1月12日