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あっぷるぱい
サプリ・健康

9キロを超えた娘を毎日抱っこしてるので肩、首コリが酷く頭痛に悩んでま…

9キロを超えた娘を毎日抱っこしてるので肩、首コリが酷く頭痛に悩んでます…( ; ; )首の凝りが原因かうなじ部分に固いシコリもできてます。
皆さんはコリからくる頭痛の場合どうされてますか?
お助けください(;_;)

コメント

はち

湿布貼ったり、痛み止めや葛根湯飲んだりしてます。
重くなると抱っこ辛いですよね〜

  • あっぷるぱい

    あっぷるぱい

    回答ありがとうございます♡
    授乳中なんですが痛み止めって飲めるのあるんですかね?(;_;)
    葛根湯試してみます♡

    • 1月2日
  • はち

    はち

    ロキソニン飲んでます。
    出産した病院で産後の痛み止めとして処方されてたので、大丈夫かなと思ってます。

    • 1月2日
  • あっぷるぱい

    あっぷるぱい

    あ!確かに私も帝王切開の痛み止めでロキソニン貰った記憶があります!
    早速 葛根湯と薬剤師さんに聞いた授乳中でも飲めるタイレノールと言うお薬も買ってみました。色々試してみます😣ありがとうございます🙏💕

    • 1月2日
はなやん2805

アロマリンパセラピストをしています

少しでも良くなれば。。

首の後ろに
頭痛や肩こり首こりに効くツボがたくさんあります。そこを押してください
風池
天ゆう
風府
調べると場所が出てきます

アロマオイルは、
ペパーミントがか効きます
生活の木のものはネットでも購入できますのでキャリアオイルなどで希釈して使うといいですよ

あとは、手にある
合谷(こうごく)
押してみてください

それから肩にある
肩井(けんせい)

肩甲骨周辺に市販のお灸をすると、かなり効きます
貼りにくい部分なので家族に手伝ってもらうるといいと思います

それからストレッチポール
ご存知ですか?それの太くて小さめのがドンキなどで、1000円もせず売ってます
それで
腰や肩を十分に、伸ばしてみてください
効きます

少しでも良くなるといいですね
お大事にしてください

  • あっぷるぱい

    あっぷるぱい

    回答ありがとうございます♡
    とてもたくさんの情報すごく助かります!
    ツボ押ししたりしてたんですが自分でたと上手く出来てるのか謎で…😅
    お灸とストレッチポールはまだした事なかったので試してみます!!

    • 1月2日
  • はなやん2805

    はなやん2805

    薬、辛い時は治りますが
    根本的な解決にはならないので😣
    できればちゃんと体に向き合ってあげられるといいですよね!
    小さなお子様いて、時間も取れないし大変かと思いますが良くなるといいですね。
    お大事に‼️

    • 1月2日
  • あっぷるぱい

    あっぷるぱい

    そうですよね😣薬で体騙してる感があります💦
    お灸も買ってきたので首肩甲骨に貼ってみまきた(^o^)効果でる事願うばかりです♡
    ありがとうございます🙏💓

    • 1月2日
  • はなやん2805

    はなやん2805

    肩こり
    首こりは
    幹部の疲れは勿論なんですが
    腕や腰からもきてるので
    全身をほぐしてあげてください😊

    なんどもしつこく、すみません😅

    • 1月2日
  • あっぷるぱい

    あっぷるぱい

    腕、腰からもきてるんですか?!?!
    全然知らなかったです!!
    完全に抱っこが原因ですね…😭❤
    詳しく色々と教えて下さりありがとうございます😍✨ためになりました🙏💕

    • 1月2日
☺k☺li

抱っこ、こりますよね。
わたしはぬらしたタオルを電子レンジでほどよく温めて、ビニール袋に入れて首まわりにあてたりしてます。
血行をよくすると少しはいいので、あとは肩をまわしたりとかもよくします。
少し改善されるといいですね。

  • あっぷるぱい

    あっぷるぱい

    回答ありがとうございます♡
    凝りますよね…暖かくするタオルしてたんですが冷めるの早くて悔しい毎日を送ってます😭頭痛酷い時は抱っこ休憩日にしたいですが子どもには伝わらず…😓
    たくさん肩まわしてみます😄

    • 1月2日