マムマム
私は、元々肩が凝りやすかったのですが更に酷くなり手が上がらなくなりましたぁ(இдஇ; )
なるべく夜ストレッチするよーにして肩をほぐしてます♬
たまに気休めにマッサージ行くと楽になります！
大変ですよね(°▱°)
美幸
さらに荷物のたくさん入ったママバックまで持つんですからやっぱり肩は凝りますよね。。。(/´△`＼)
みいか
抱っこにおんぶと疲れますよね…
わたしも肩は凝るし、腰や背中まで痛いです。
おんぶは昔ながらの紐でしていましたが
肩凝りがひどく、頭痛がしていました。
エルゴを使うようになり少しは改善されました。
ストレッチで肩回しを心がけてますよ(^^)
肩甲骨をくっつけるように大きく腕をグリグリ回してます。
あと踏み台運動をテレビを見ながらやっています。適度な運動をして汗をかくと気持ちいですねぇ〜*\(^o^)/*
アフリカの風
こりますね〜（笑）ママ友で整体に通ってる人いますよ。マッサージや整体など、積極的に利用して楽になりましょ❗️
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