毎日前向きに頑張っているけど、マイナスなことばかり考えてしまい、体調にも影響が出て何もできなくなり、悪循環で苦しい。パワフルで優しい太陽のようなお母さんになりたいのに、なぜこんな毎日になってしまうのか、メンタルがやられる。

毎日頑張ってるのですね😭生きてるだけで本当に偉いです！！

私も同じように悩んでいる時期があったのですが、
ある婦人科と心療内科両方してる医師に「あなたはとんでもない偉業をしているのだから疲れるのも体が辛いのも心が辛くなるのも当たり前。そういう仕事を今しているの。だから、落ち込んでしまうことを悩む必要もないし、無理して明るくなる必要もないんだよ。辛いなー、がんばってるなー。って受け入れてあげていいんだよ。今頑張って生きてる、日々をこなしてるだけで素晴らしい偉業を成し遂げていることを忘れちゃダメだからね。」

と言われました😭

その言葉にハッとして、無理に明るくなる必要ないかなぁと肩の力が抜けて少し気楽になりました…！
とんでもない偉業をしてるのですから、体調も悪くなるしメンタルにもきますよね😭
間の5分でもいいからすこしでも自分の時間を確保する意識をしていくといいよとアドバイスされました🙏✨日々大変ですが、少しでも息抜きできますように。本当に毎日お疲れ様です🙏✨

• 9月30日