精神的に体調がくずれそうな時、どうしていますか？イライラやパニックが続き、やる気が失せることがあります。
肩首こり
頭痛
耳鳴り
胸のつかえ感
目の疲れ
悪夢
あーまた精神的にくずれてきそうだなー😭
皆さん精神的に体調くずれちゃいそうだなーって時どうしてますか？😭
ひどくなるともうなんにもしたくなくなって
イライラしっぱなしだし
常に悪いこと、怖いこと考えて
パニックおこしたりします😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
紺
＋季節の変わり目で自律神経本当にやられてます😭
とにかく外出して気を紛らわせるしかできてないです😭
家にいると悩んでしまうので💦
げーまー
無になってます😂
何も考えずにゲームしたり
今みたいに湯船浸かったり😂
自律神経失調症とかもあるので
睡眠不足が怖くてなるべく
寝るようにもしてます！
育児したりコロナの濃厚接触者だったりで
ストレスは溜まりまくりで胃が痛いですが…😂
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はじめてのママリ🔰
湯船にゆっくり浸かりたいです😂子供が一緒だとなかなかゆっくりできないですよね、、
あとは睡眠も大事ですよね！
体調くずれてくると必ず悪夢で質の悪い睡眠になってしまいます😮💨- 9月23日
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げーまー
うちは旦那がお風呂入れてくれるので
旦那が寝かしつけてる間にゆっくり
お風呂に入ってます！
睡眠状態も知りたかったので
Apple Watchのアプリいれました！- 9月23日
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はじめてのママリ🔰
お風呂も寝かしつけもしてくれるんですか😳❗️
夕方から寝るまでは
うちはもう嵐のようです笑
お風呂に入れてご飯支度に片付け、次の日のご飯やお弁当準備に寝かしつけ、、
だいたい一緒に寝落ちです🤣
たまには睡魔に負けないで
夜ゆっくりお風呂でもはいってみます🤣- 9月24日
ル
わーめっちゃつらい症状でてますね😭😭
わたしは眠くなる薬飲んでとことん寝るか、
マッサージ行って血流よくするか、
垢すりいきます。😄
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はじめてのママリ🔰
産後から調子悪くなると
身体に出るようになりました😭
あーまた体調崩すなーって
わかってきました🥲
やっぱり寝ることですよね！マッサージいいですねー😭
ほぼワンオペなので子供が来年幼稚園入れるのでそれからになりそうです🥹- 9月24日
はじめてのママリ🔰
季節の変わり目だからなんですかね😭
最近ストレスとかでもすぐ体調くずしてしまいます😭
やっぱり外ですか！
私も家にいるとダメでなるべく行ってるんですが夜になるとやっぱり色々考えてしまいます😭😭
紺
まさに私もそれで、色々考え込んでグルグルしてます🥲
もちろん季節的にもってのもあると思いますが、私はそろそろ心療内科とかにかかろうかと思ってます…💦
はじめてのママリ🔰
心療内科昔かかったことあります！！
薬出されたんですが
依存しそうでこわくて飲めないままになってました🤣
漢方薬どうなのかな？と聞いてきてみようかなと思ってました🤔🤔