ココロ・悩み
死にたいと思って遺書をかいたら結構スッキリしました😓気持ちを書くのって精神的に安定につながりますかね？
死にたいと思って遺書をかいたら
結構スッキリしました😓
気持ちを書くのって
精神的に安定につながりますかね？
- はな💄(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
大丈夫ですか？😭
安定につながると思います。
誰かに伝えられなくても、自分が思ってること、思ってるだけでなく書き出して文字にしてみると客観的に整理できる部分もあると思います。
退会ユーザー
悩んでる時とか行き詰まった時とかやる事多すぎてワケわかんなくなった時とかによくとりあえずノートに書いてました！
なんでですかね？落ち着いてきますよね？😊
日記をつけるのも気持ちを整理するのにいいというのでそういう事なんだと思います😄
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はな💄
文章になって理解できる
からでしょうか😭？
日記いいですね💕- 6月25日
ママリ
「ジャーナリング」ですね。
ぐぐってみるといいかもしれません😊
-
はな💄
なるほど！
ジャーナリング🤔
はじめて言葉を聞きました😊- 6月25日
はな💄
はい！なんとか今は
気持ちが落ち着いてます
もうここからいなくなりたい
って毎日思ってて
文章にしたら
スッキリしました😅