156センチ49キロって太ってますか?

退会ユーザー

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  しぃ

  標準よりは少ないです！BMI20くらいなので…
  でも周りを見ると細い人ばっかりで、私太っている方なのかと思ってしまって💦

  • 6月20日
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  退会ユーザー

  丁度いいくらいじゃないですか？😊✨

  • 6月20日
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  しぃ

  ほんとですか？😭
  そう言ってもらえると嬉しいです😭

  • 6月20日
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  退会ユーザー

  あんまり痩せすぎているよりも健康的な女性が好きって男性は多いと思いますよ😊体重を落とすダイエットではなく、筋トレで適度に筋肉をつけて体を引き締めるといいと思います✨

  • 6月20日
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  しぃ

  えーありがとうございます😭
  実は昨日から竹脇まりなさんのYouTube見て筋トレとか有酸素運動始めたんです🥹
  体引き締まるといいなぁ…

  • 6月20日
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  退会ユーザー

  竹脇まりなさんの動画ってキツくないですか？💦私はゆるめの筋トレを続けています🙂無理しないのが一番。

  • 6月20日
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  しぃ

  そうなんですよ…20分くらいやっただけで汗だくで😨笑
  でも効果出したいのでキツい方がいいのかなと思って頑張ってます😭

  • 6月20日
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  退会ユーザー

  私はキツすぎで続かなかったので、4分とか5分とか、最長でも10分のトレーニングを部分別に何個かしてます。

  • 6月20日
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  しぃ

  なるほど🤔
  あんまりキツかったり長かったりすると続けるの大変ですもんねぇ😭
  私は全身筋肉痛です。笑
  私も短めのものを何個か取り入れてみたいと思います！

  • 6月21日