サプリ・健康
下腹がやばいので今日からスクワットします🤔20✖️3セット60回が目標です…
下腹がやばい
ので今日からスクワットします🤔
20✖️3セット
60回が目標です
皆さん何か筋トレとかしてますか？？
効果ありました？
- はじめてのままり
コメント
はじめてのママリ🔰
体験談ではないのですが
プランクはすごい良いみたいですね！
私もいつかやろうと思ってるのですがなかなか...(笑)
退会ユーザー
私は反り腰のストレッチが効果ありました♫
はじめてのままり
プランクは以前やってましたが
しんどすぎてやめました
あのしんどさを思い出すだけで嫌なのでスクワットします😥
しんどい分効果はありそうですけどね！
私は自分に甘いので 笑