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排卵日から生理が始まるまで眠いです(..)夜は７時間寝ていて、１日出掛…

排卵日から生理が始まるまで眠いです(..)
夜は７時間寝ていて、１日出掛けない日は日中も30分ほど娘と昼寝してます(´・ω・`)
特に排卵日あとが眠くて、気付くと2時間ぐらい昼寝してしまう日もあって本当に困っています。。
生理が始まると眠気もなくなるのですが、排卵日辺りだけだった眠気がどんどん期間が延びて月の半分が眠くて、いつも瞼が重たい感じで、正直辛いです(´・ω・`)
なにか対策のようなものはありますか？

• 排卵日
• 生理
• 昼寝