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家事・料理

免疫力がアップしたり、風邪を引きにくい体にする食べ物って何がありま…

免疫力がアップしたり、風邪を引きにくい体にする
食べ物って何がありますか?
何でも食べるのが1番だとは思うんですが、
超偏食で少食な息子はご飯をあまり食べません🥺
果物なら何でも食べるんですが...😥
何かいい食べ物あれば教えてください!

コメント

さらい

私は、発酵食品、だと思ってます。

min

乳製品ですかね🙄
ヨーグルト、ヤクルト、納豆とかよく食べてます🙌🏻

はるちゃん

免疫力というか、まだうがいも子供だと不十分なので、喉の消毒も兼ねて、冬場はジンジャエールを手作りして飲ませてます。
生姜、はちみつ、レモンと喉にいいとされているものが入っているので、子供はジュース感覚で飲んでくれますし、大人も手軽に生姜を摂取できるので重宝してます。

ママリ

みかん良いですよ!
うちも子供がイヤイヤ期で朝昼食べない日とかあるんですが、毎日みかん食べてて、今年は風邪ひいてません😊

○pangram○

ビタミンを含む食べ物が良いですよ(^^)
あとは魚🐟

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