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nabi
妊娠・出産

現在31週なのですが、11日前の体重より0.7kg増えました。妊娠前からは+…

現在31週なのですが、11日前の体重より0.7kg増えました。
妊娠前からは+6kgです。
後期に入ってからは、食べ悪阻のような感じがあり
気持ち悪くても何か食べたくなります…。
出産まで約2ヶ月。
このままの計算でいくと、1週間で0.6kgずつ増えるとして
合計で妊娠前より+11.4kg…。
(最低でも)

非常にまずいです…。
体重管理のアドバイスを教えてください!

コメント

はじめてのママリ🔰

もうここまできたら
気にしない方がいいです😊
私なんて18kg増えましたよ笑

s♡'

軽度ですが30週から妊娠糖尿病なので、野菜からよく噛んでゆっくり食べて→スープ→おかず→ご飯(玄米)を食べてます!
もう33週に入るんですが、そのおかげか体重キープできてます✨なんなら少しですが体重減る日もあります🤔

メレンゲ

タンパク質を多めにとり、炭水化物を減らすといいですよー😌

私も一気に増えたのでヤバいと思って、それをやり始め、とりあえず赤ちゃんは順調に育ってますが、体重は1ヶ月半キープ中です😊

あとは夜はたっぷりの野菜スープだけにしたりとか😊
そのかわりお昼ご飯は好きな物食べたりしてます😌
なんならデザートもつけてます(笑)

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