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ぶりぶりざえもん
ココロ・悩み

ダイエット成功した方どんなダイエットしましたか?出来れば子供を産んで…

ダイエット成功した方どんなダイエットしましたか?
出来れば子供を産んでから成功した人の体験談を聞きたいです😭

コメント

まめまま

産後4カ月です!たけまりっていうユーチューブの動画やってかなり痩せて妊娠前よりも2キロ落ちました!
食事制限は無理なので特にせずたけまりの19分の運動を毎日一回やってます^^

  • ぶりぶりざえもん

    ぶりぶりざえもん

    参考になります😭ありがとうございます!!😭
    私も食事制限は苦手なので運動で頑張ります❤️‍🔥

    • 11月5日
ままり

若い頃からいろーんなダイエットをして40キロくらい痩せました。
1番はやはり食事、運動です!
今年2月にパーソナルジムに行きました!
お金はかかりますが、パーソナルジムで食事、運動など指導してもらい8キロ痩せました^ ^

  • ぶりぶりざえもん

    ぶりぶりざえもん

    なるほど🤔参考になります‼️
    やっぱり食事と運動ですよね‼️
    今唯一の楽しみが食事なのでその分運動します❤️‍🔥

    • 11月5日
M♡H♡S.mama

上2人の時は断乳してから3、4ヶ月で10キロ落としました!
夜だけスムージーに置き換えのみです😊

  • ぶりぶりざえもん

    ぶりぶりざえもん

    夜だけ置き換えいいですね‼️
    参考になります✨

    • 11月5日
はじめてのママリ🔰

やっぱり体重落とすなら食事が1番だなと感じました!
夜食べないだけでもかなり落ちます!

  • ぶりぶりざえもん

    ぶりぶりざえもん

    なるほど🤔参考になります‼️

    • 11月5日

「ココロ・悩み」に関する質問