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ママー
サプリ・健康

大人の便秘の話なんですが、水分たくさん摂ってるのにカッチカチになっ…

大人の便秘の話なんですが、水分たくさん摂ってるのにカッチカチになって出そうで出ないのは何が原因なんでしょう😭
トイレ出たらもう詰まってて気持ち悪いのに、いくら座って力んでも出ず😭

コメント

deleted user

食物繊維を多めに取ってみる
のはどうでしょう？☺

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