ココロ・悩み
ショックなことが起きたとき、ストレスをどうやって発散したらいいのだろう。
ショックなことが起きたとき、ストレスをどうやって発散したらいいのだろう。
- minon(6歳)
コメント
妃★
最近は、ストレスに対して、
・やたら料理する
→副菜をタッパーにいろんな種類をたくさん作る。包丁でザクザク切る系がおすすめ
・羊毛フェルトでモルカーを作る
→やたらめったら針で刺す
をよくやります。
目は落ち着いた時につけるようにしています。気持ちが不安定なときにつけると表情がおかしくなるので。
はじめてのママリ🔰
私はストレスを感じてる本質を
自問自答しまくってます（笑）
例えばですけど
イライラする→なんで？
→理由がわかる→どうしたい？
→解決策
みたいな感じです💧
後は無心で編み物や羊毛フェルトで
刺しまくってます𓈒𓈒𓈒𓈒
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minon
解決策がなくて、ストレスMAXです🥲
買い物しまくってます🥲- 10月24日
minon
めっちゃかわいいですね❤️
気持ちが落ち着けるもの探します〜
妃★
例えば、「食べまくる」「買い物しまくる」と、後で痩せなきゃ（もっとストレス）とか罪悪感（実際に貯蓄残高やサイフの中身が減る）でもっと大変な事態になるので、それ以外の解消法を探しました。
最近では「ベランダ菜園の植物を見つめる」こともストレスの発散（回避）になっています。
minon
いい回避になりそうですね！