ココロ・悩み
最近イライラが止まらず、子供や主人に当たってしまう。どうしてイライラするのか、軽くなる方法はあるでしょうか？
最近イライラが止まりません。
子供達にも主人にも当たりっぱなしです。
どうしてこんなにイライラするんだろう‥
何か解決策はあるのでしょうか？（ ; ; ）
少しでも軽くなる方法をご存知の方、教えて下さい（ ; ; ）
- はじめてのママリ🔰
ママさん
まずはイライラの原因が分かればそれに対処しなければならないと思います。が、なんとなくイライラ…ならば、敢えていろいろ考えないで、自分の好きなことをとことんやるとか、好きなスイーツをこっそり食べるとか、ご自分を甘やかしてあげることもできるかなと。
あとは、信頼できる人に聞いてもらったり、いらない紙にイライラした事実を書き殴ってぐしゃぐしゃにして捨てるとか。
イライラって自分の中だけに閉じ込めるとあまりいいことはないので、何かいい発散法が見つかるといいですね。
退会ユーザー
私も幼い頃からしょっちゅう
イライラしていました。
高校生の時に保健の先生に
首が腫れてるから病院に
行きなさいと言われて行くと
甲状腺が原因と言われました💦
イライラは病気の可能性も
あるので診てもらうのも
ありかもしれません😖
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